Mit allen Trick's
geht das recht gut - zumindest solang die Kiddi's noch kleiner sind.
Wenn wir mal einen schönen Abend wollen, dann beginnt der schon morgens - da werden die Schlümpfe einfach mal ne halbe Stunde früher aus den Federn gescheucht!
Tagsüber dann maximale Bespaßung, nach Möglichkeit draussen mit viel Bewegung, Abends dann ein sättigendes Mahl und ein Bad in der Wanne, spätestens 18 Uhr sind die sowas von Platt dass Sie garantiert 10-12 Stunden durchschlafen!
Das schwierigste dabei ist nur, selbst nicht allzu platt zu sein^^
Richtig, nicht jedes Kind und nicht jeder Tag sind gleich!
Die beste Vorbereitung wird zunichte gemacht wenn was dazwischenkommt, sei es ne simple Zecke, ein wenig erhöhte Temperatur oder sonstwas - dann ist es eben so.
Wir sehen das eher sportlich - von 4 Versuchen geht einer schief, also erhöht man einfach (sofern man kann, zeitlich, Beruf usw) die Zahl der Versuche ein wenig.
Bei mir ist es so dass ich in der Regel 4 Tage die Woche nicht zuhause bin, also von Mo - Do, daher konzentriert sich alles auf die Wochenenden.
Zum Glück wohnen wir recht praktisch, so können wir ohne Bedenken die kleinen auch mal ne Stunde rausschicken und eine Stunde ist viel länger als man vielleicht glaubt.
Klar, man muss Sich ein wenig einschränken - vor allem was die Spontanität betrifft, das steht ausser Frage. Wenn man es wirklich will, kann man (und Frau natürlich auch!) den Tagesablauf ein wenig manipulieren, so dass doch immer wieder Zeit für Zweisamkeit "herausspringt"