Neurodiversität

Nähe,
tut mir immer wieder gut,
hilft mir zu entspannen,
ruhig zu werden.

Achtsamkeit,
um zur Ruhe zu kommen,
mich fokussieren können,
da zu sein.

Atmen,
damit sich der Rhythmus
verändert,
und ich es schaffe
unnötiges auszublenden.

Sich Zeit lassen,
damit ich mich nicht
selbst überhole
und so erfolgreich
Dinge erledigt bekomme.