Üben
Anfangs hatte ich auch das Problem.
Üben,
mit viel Gleitmittel im Selbstversuch.
Dabei kannst du feststellen, wie du entspannst.
Am besten die Rosette erst mal mit etwas Gleitmittel und einem Finger gleitfähig machen, dan 2 Finger, drei Finger und wenn du schön entspannt bist selber erst mal mit einem kleinen Dildo.
Wenn dich das geil macht und dein Schließmuskel sich entspannt, kannst du dich auch vin jemanden verwöhnen lassen.
Ich setze mich gerne auf einen Schwanz und gewöhne mich daran, dann reite ich auf Ihm, bei gutem Gefühl lasse ich mich auch verwöhnen.