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#WirBleibenZuhaus #FitMitSportUndFrank #WirHaltenUnsFit

Nur für Mitglieder

*****cca Frau

8.105 Beiträge

Themenersteller

#WirBleibenZuhaus #FitMitSportUndFrank #WirHaltenUnsFit

Liebe Gruppenmitglieder

Angesichts der jetzigen Zeiten und dem dringenden Rat der Regierungen, im Haus zu bleiben und Kontakte zu vermeiden, fehlt uns oft die nötige Bewegung. zudem ist uns manchmal etwas fad. Was könnten wir tun?

Fitnesshallen müssen geschlossen bleiben und so hat sich mein lieber Kontakt Frank bereit erklärt für uns was zusammenzustellen.

Haltet euch fest: TAGTÄGLICH !!

Frank @*********vice

Ich denke es ist für alle was dabei!
Anregungen sind bei Frank bestimmt willkommen, meldet euch, gebt ein Feedback und vor allem: zeigt wie toll es ist, dass er sich für uns Zeit nimmt!

#WirBleibenZuhaus #FitMitSportUndFrank #WirHaltenUnsFit

und nun Bühne frei für Frank!

Nur für Mitglieder

*****cca Frau

8.105 Beiträge

Themenersteller

Ich möchte euch Mitglieder alle bitten, macht mit, teilt uns mit, was wir besser für euch angleichen können.

Frank versucht zwei unterschiedliche Sporteinheiten anzubieten
einmal für die jenigen die bisher erfolgreich vor Sport flüchten konnten

und jenen die Fitness und Sportverein kennen

*hotlady

Wir haben natürlich bedacht dass in der Wohnung wenig Platz sein wird,

oder du auf der Arbeit bist, und nur eine Verschnaufspause machst,

vielleicht gar eine Pflegekraft oder Verkäuferin bist...

Frank wird uns auch kleinere Einheiten zusammenstellen!

Daher bedanke ich mich jetzt schon mal bei @*********vice
für die Mühe die er sich macht!

#WirBleibenZuhaus #FitMitSportUndFrank #WirHaltenUnsFit

Nur für Mitglieder

*****cca Frau

8.105 Beiträge

Themenersteller

Nur für Mitglieder

****_6 Frau

33.892 Beiträge

Guten Morgen

Ich finde diese Idee sehr gut und bedanke mich dafür.
Diese Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und ich wünsche mir das dieses fortgeführt wird.

Es ist schön wie mit verschiedenen Angeboten, auch der sportliche Aspekt für einen Zusammenhalt sorgt.

Danke, bitte weiter so.

Lg&gg Melanie 💋

Nur für Mitglieder

*********Dirty Frau

3.331 Beiträge

Wunderbare Idee. Vielen herzlichen Dank!

Süß ❤️

Nur für Mitglieder

*******ish Frau

7.511 Beiträge

Nur für Mitglieder

*******corn

2.163 Beiträge

cooles Projekt. Ich setz eigentlich schon immer auf Training zu hause. Mein Fitnessstudio besteht aus einem 1,80m langem Kantholz, dass ich als hantelstange verwende. (hat den Vorteil dass man die Finger gleich mittrainiert.) Wiederstandsbänder. mit denen und ner Tür kann man fast alle fitnessgerätübungen machen. wichtigstes Trainingsgerät ist mein Körpergewicht (Liegestützen etc)

Ich freu mich auf weitere Inspirationen von dir!

Denn eins darf man nie vergessen. Ein gesunder Geist, bedarf eines gesunden Körpers

Nur für Mitglieder

*****cca Frau

8.105 Beiträge

Themenersteller

Sportklamotten raus!! Frank zeigt uns heute für Pflegekräfte, Ärzte und co, Übungen die man auch in den Pausen machen kann!