ich! gebastelte und gekaufte
gewichte als ringe mit rundungen sind am besten, da es sonst kanten und druckstellen gibt.
ansonsten dehne ich mit zusatzgewichten daran, bis zu 5kg, 2kg trage ich gerne längere stunden.
probleme der von dir gefragten art habe und hatte ich nie - im gegenteil - ich spritze seither mehr und besser ab!
blutergüsse hatte ich noch nie, wenn ich merke das sich lymphe staut oder schmerzen auftreten (z.B. durch anschwellende hoden) dann kommt der ring einige stunden ab - gut ist!
die muskeln, haltebänder und samenstränge werden mit gedeht, wenn man sich nicht zu vielm zumutet kann da nix passieren.
da ich auch eine yahoo gruppe zu dem thema habe sehe ich die erfolge anderer, - hab da wen dabei, der schon mehr als 20 cm frei sacklänge hat!
wenn du persönliche fragen haszt- schreib mich an.