Da gibt es ein paar sehr alte, aber auch sehr wahre Sprüche (Weisheiten) dazu...
1. Wenn du einen Weg gehen willst, musst du irgendwann den ersten Schritt machen...
2. Hast du den falschen Weg eingeschlagen, dann kannst du nur zwei Dinge tun... entweder diesen Weg weiter gehen, in der Hoffnung du findest wieder auf den richtigen Weg, oder wieder zurück zu dem Punkt, als der Weg noch der richtige Weg war.
3. Mann sollte die Probleme bei der Wurzel packen...
Nimmst du jetzt alle drei zusammen, dann kommst du zu folgendem Schluss..
Macht den ersten Schritt in Richtung zurück. Geht etwas zurück, bis dahin, wo die "Probleme" angefangen haben. Redet Wertfrei und ohne Vorwürfe oder Groll darüber, wann, wie, wo und weshalb diese Probleme begonnen haben, dringt gemeinsam vor bis zur "Wurzel" aller Probleme.
Ihr könnt dies auch, wie schon beschrieben, gerne schriftlich machen, macht einen Termin aus, bis wann ihr all das, was eurer Meinung nach die Auslöser waren, dem anderen schriftlich vorlegt.
Habt ihr die Wurzel gefunden, dann könnt ihr von da an die "guten Triebe" wieder wachsen lassen...vorausgesetzt, ihr kommt nicht zum Entschluss, auch die Wurzel sei schon verdörrt.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man keine Beziehung an "alten, verdörrten Ästen oder Stämmen neu "austreiben lassen sollte, da dann irgendwann vielleicht der neue Trieb sehr schön wächst, aber der "dörre Ast oder Stamm" dann dennoch abbricht... und dann ist es ganz zu spät.
Sicherlich kannst du ihn einfach darauf ansprechen oder es ihm schreiben, und evtl. hast du ja Glück und er geht auch gleich darauf ein, aber sind dann die Dinge, welche erst zu diesem "Zustand" geführt haben auch wirklich aus der Welt geschafft, oder sind sie nur beiseite geschoben und es besteht die Gefahr, man stolpert irgendwann wieder darüber??
Mein Vorschlag ist: Festigt eure Fundamente (auch das Vertrauen ineinander) erst neu und baut dann darauf neu auf. Z. B. auch indem, wie renovatio es geschrieben hat, ihr euer normales Sexualleben erst wieder in Wallung bringt. Irgendwann habt ihr ja auch mal mit dem SM angefangen... und wenn alles andere stimmt findet SM auch wieder Einzug in eure Beziehung.
SM ist ohne wirkliches Vertrauen nicht möglich, und was hat es mit Vertrauen zu tun, wenn du dich (aus welchen Gründen auch immer) nicht traust, dieses Thema anzusprechen...
LG Krolock