Was ist Schmerz ?
Eine einfache Definition für Schmerz ist:
Schmerz ist für die Funktionsfähigkeit des menschlichen Organismus eine bedeutende Sinneswahrnehmung.
Bei der Schmerzentstehung und Weiterleitung sind viele Faktoren entscheidend, von der Wirkung von Mediatoren auf Rezeptoren, über Bildung von Natriumkanälen bis hin zur Weiterleitung über Schmerzbahnen ins Gehirn. Details dazu würden aber den Rahmen hier sprengen.
Wichtig wäre nur, dass es auch ein körpereigenes "Schmerzkontrollsystem" gibt, welches die Weiterleitung des Schmerzimpulses auch hemmen kann. Hier spielt zB das Hormon Serotonin eine Rolle.
Aber auch Endorphine bewirken, dass eine "Dauerreizung" nach einiger zeit nicht mehr als unangenehm empfunden wird. Ein Beispiel hierfür ist zB. der Marathonläufer.
Entscheidend ist aber auch was man persönlich mit dem Phänomen Schmerz verbindet. Ich vereinfache das immer gerne mit der Bezeichnung: "böser Schmerz" vs. "guter Schmerz"
"böser Schmerz" ist dabei ein chronischer dauerschmerz, welcher das tägliche Leben multifaktoriell negativ beinflußt
"guter Schmerz" ist das , was wir gerne als "Lustschmerz" bezeichnen. Also eine Schmerzform, die man sich selbstbewusst auswählen kann...
Das nur ersteinmal als Grundlage um zu verstehen, was in unserem Körper so abläuft.
Aber nun mal zum Detail:
Klar ist eine Empfindung tagesformabhängig! Und es ist auch ganz entscheidend, wie dem Körper Schmerz zugefügt wird...also zB dumpf oder stechend.
Wichtig ist einfach: der Körper muss sehr langsam an den Schmerz herangeführt werden, damit eben diese og kaskaden in gang gesetzt werden können. Von 0 auf 100 in 3 Sekunden ...da ist der Absturz vorprogrammiert. Lasst den Hormonen Zeit zu wirken ! Jeder gute Dom weiss das und steigert nur langsam und nach und nach die Intensität. Mit dem Resultat: es geht da plötzlich wirklich einiges.
Und gerade, wenn man längere Zeit "abstinent" war ist ein brachiales Vorgehen kontraproduktiv, da erst einmal die physiologische und biochemische Grundlage für die Schmerzverarbeitung erneut gebahnt werden muss....