Sport...

Dafür hättest Du Dir jetzt mehr als EINEN Kuss verdient ... aber ob der ganz alleine von Wolfsburg nach München läuft .. na egal, ich schick ihn morgen los.

Ich habe da einen Zwinger, mit Z jawoll ja, in dem halte ich mein Rudel. Ich kann Deinen @*******ice gerne dazupacken.

Ihr seid alle sooo lieph

Sauber @******lia zurück im Ring mit großen Boxhandschuhen!!

war ich grad! Trotz Hitze

Gilt schwitzen einfach nur durchs bloße existieren auch als Sport?

Hmmm

@**********Lilly Lass uns doch!
Dieser Thread ist als Motivationshilfe gedacht und ich hab Sorge, dass keiner mehr reinschreiben mag, wenn er/sie sporteln war, weil es alles nur ironisch sein darf.

Also jedenfalls hilft es mir zu wissen, dass ich hier rein schreibe, wenn ich beim Sport war. Wie eine kleine Kontrolle.

Entschuldige @******lia

Darfst es gerne rauslöschen, ich komme ja nicht mehr dran

Und ich lasse es hinfort, fort

Nein, nicht löschen. Mein Beitrag war lächelnd geschrieben. Ich brauch halt diesen Thread von AnjaZH einfach, mir fällt es nicht so leicht, mich aufzuraffen.

Nun ist es ja gut 😊

DAS kenne ich total .... ich machte sowas auch immer am liebsten zu zweit.

Oki 👍

Ich war heute auch und hinterher sehr happy, dass ich mich so abgehetzt habe (die S-Bahn vom Büro nach Hause hatte knapp 20 Minuten Verspätung).

Übrigens mein Geheimrezept für nach dem Sport: 300ml Hafermilch, 30g Schoko-Proteinpulver und eine gefrorene Banane pürieren. Seeehr lecker, besonders bei den Temperaturen gerade.

Dazu zwei Fragen:
geht das auch mit echter Milch?
muss man dafür Sport gemacht haben?

Tschulligung @******lia ich merke eben, ich werd auch grad frech. Aber steht mir das nicht auch zu

Und ja, ab Montag muss das Sportgerätezeugs @ home wieder leiden, bevor die Waage 3-stellig anzeigt

Ich war gestern draussen im Lauftraining. War sehr anstrengend in der Hitze. Habe für mein Ziel das erste Tempotraining absolviert. Ging so einigermassen.

Heute habe ich es deutlich ruhiger genommen und habe einige Runden auf dem Fahrrad mit meinem Sohn gemacht. Es hat Spass gemacht und ich bin so stolz, wie er das macht.

@*******ice das mit dem Getränk geht grundsätzlich auch mit Kuhmilch. Soweit ich weiss hat Hafermilch etwas weniger kcal. Zudem wird sie oft bei Laktoseunverträglichkeit eingesetzt.

@*******ice icb habe deinen Beitrag bearbeitet, bitte keine @ Zeichen eng an Worte setzen, es gab das Profil dazu.

@****ZH kann ich auf Grund der Temperatur diese Woche nachvollziehen. Jetzt einfach nicht einreissen lassen und nächste Woche ganz sicher mindestens ein Mal mit dem Rad zur Arbeit. Du schaffst das!

Ich habe zwar nicht Sport gemacht, aber ging das Fussballtraining meiner Lieblingsfrauenteam gucken. Das wurde abgebrochen weil es es um 20 Uhr so stürmte und regnete. Ich hatte ein Ziehen in der Brust und darum mehr auf der Ersatzbank Platz genommen.

Gestern war Sport, heute zur Entspannung, morgen geht's wieder an die Geräte. Bin ganz zufrieden damit, wieder einen Rhythmus zu starten. Ganz im Ernst, Glückwunsch an alle, die dem Wetter trotzen und dem Körper Bewegung gönnen und abverlangen!