Sport...

Neopren anprobieren bei Decathlon gilt doch bestimmt auch als Sport oder?
Schweißtreibend war es auf jeden Fall

Rad fahren mit dem Sohn zählt dann aber auch. 😁

Aber sowas von...

Sesselsitzmarathon auch? Da habe ich inzwischen gute Zeiten. Bin da richtig ausdauernd drin geworden.

mein neues Sport-Ich

Sport?
Habe ich gemacht.
Heute früh eine Stunde intensives Training, inklusive Schimpftiraden des Trainers bezüglich meiner neuen Leidenschaft Wingsurfen
Ist halt Gift für mein noch nicht verschwundenes Schleudertrauma.
Dafür geil

Ich hatte heute ein gutes Lauftraining. Trotz leichtem Regen war ich draussen und habe eine Bestzeit über 5 km in diesem Jahr aufgestellt. Noch fehlt einiges zur Zielpace.

Heute auch endlich mal wieder Sport gemacht. Nachdem ich mir von meinem Jarl wieder mehr D/s gewünscht habe, hat er mich an meine sportlichen Pflichten erinnert. Also muss ich das wohl wieder machen. Und ich bin soooo eingerostet Aber ich hoffe, dass zumindest die Beweglichkeit bald wiederkommt!

Da hatte ich mir doch für heute fest vorgenommen eine Runde mit dem Rad zu drehen und dann haut mir das Wetter einen dicken Strich durch die Rechnung.
Dann bleibt wohl doch bloß die Hausarbeit

Tja, mir hat der Verkehr von abgehalten, zu Step Aerobic zu gehen. Dann versuche ich es halt morgen mit anderen Aerobic Kursen..

Hui, heute super produktiv. 2,5 Stunden Workout inklusive Bodycheck. Danach Baden, Kochen, jetzt ab zur Arbeit. Ab morgen wieder chillen und - alles vorbereitet.

Ich war eine Stunde im Fitness zum Kraft Training.
Ist nicht so viel doch regelmäßig zahlt sich aus.

Freitag plane ich das Fahrrad mit dem Zug mitzunehmen, um den Heimweg gemütlich damit zu absolvieren. Ca 20 - 25 km

Bin gerade geplättet. Habe heute bei uns am Dorf-OL teilgenommen. Ich glaube ich war ziemlich erfolgreich. Ich bin teilweise OrientierungsLos herumgeirrt bis ich wieder einen Posten gefunden habe. Zwar habe ich alle Posten eingeloggt, allerdings mit Fehler. spass hat es trotzdem gemacht. Deshalb habe ich mein Ziel erreicht.

Ich habe heute mein Ziel erreicht.
Morgens das eBike im Zug mit zur Arbeit genommen und dann nachmittags heim geradelt. Die knapp über 20km sind für heute eine gute Distanz gewesen. Wir hatten perfektes Wetter dafür, sonnig und nicht zu heiß.
Ein gutes Gefühl, ich werde das wiederholen.
Danke für die Inspiration @****ZH

von wo?

Ist das relevant?

Ich war gestern Vormittag auf meinem Crossglider. Mann, habe ich Muskelkater in den Waden heute!

Koala

Und ich geriet unter den Rasensprenger des Sportplatzes, klitschnass und danach Boll verbrannt an den Armen, ich kann froh sein wenn keine neue Mitbewohner sich da bilden

So zum Abschluss der Arbeitswoche hier der Überblick über die vergangene Woche.

Mo und Mi jeweils eine Stunde Kraft Training
Heute insgesamt 30 km mit dem eBike, mit unangenehm viel Gegenwind.

Morgen eine kleine Wanderung und dann ist gut für die Woche.

Wie läuft es bei euch so?

Diese Woche war mächtig, 4 Tage jeweils ein bis zwei Stunden Fitnessstudio. Morgen noch einmal, Sonntag ist Ruhetag.
Was so ein lustiges Gewinnspiel mit täglichem Stempel abholen doch alles mit einem macht.

Ich war auch bei diesen Temperaturen in nicht-klimatisierten Räumen am Montag und am Mittwoch bei Step Aerobic und BBP.