Sport...

Freue mich schon auf den Muskelkater morgen. Habe heute mal wieder den Oberkörper trainiert. Die Lektion mit dem Theraband hat Spass gemacht.

Habe mir einen neuen Hoola Hoop bestellt, damit ich endlich wieder regelmäßig Sport machen kann. Hoffentlich kommt der diese Woche noch an! Motivation ist da.

Ich komme gerade vom Tanzen zurück und bin echt mega happy, dass ich damit wieder angefangen habe der beste Sport ist immer der, der sich nicht danach anfühlt 🤗

Welche Tänze magst du denn am liebsten, beziehungsweise welch tanzst du @*****n27 ?

Ich tanze West Coast Swing. Macht unglaublich viel Spaß und ist nicht so starr wie andere Gesellschaftstänze.

Am Freitag springe ich aber spontan für eine Freundin im Discofox-Kurs ein und bin gespannt, ob ich das nach 20 Jahren noch kann 🤭
Gelernt habe ich damals alle üblichen Standard- und Lateintänze.

Was für Erinnerungen an die Zeit der Tanzkurse früher. Beim Tango mit einem völlig Fremden Mädchen hatte ich so einen Spontan-Ständer wie nie zuvor und nie danach. (und konnte das mit zarten 15 auch gar nicht richtig einordnen, so verklemmt wie ich war )

Blöderweise ist Sport vorerst gestrichen -- ich hab's Montag so übertrieben, dass mein Rücken, der sonst brav alles mitmacht, eindringlich zur Erholung mahnt. Will ich mal auf ihn hören, wenn er sich schon meldet.

Ich bin desillusioniert. Mein Sohn kam gestern an und zeigte mir eine sogenannte „Bring Sally up“-Challenge auf YouTube.
Da wird so ein Lied gespielt, währenddessen je nach Text Liegestütze gemacht werden oder die Liegestützposition am tiefsten Punkt gehalten wird. Alles ohne Pause. Bisschen Military-Style.
Ich hab knappe 60 Sekunden geschafft. Vermutlich liegt es daran, dass ich nie beim Bund war. Rede ich mir ein 😅

Das gab es als Überraschungsmoment bei der Hochzeit einer Freundin von einigen Jahren.

Alle Männer legten auf einmal ihre Jacketts ab, und dann wurde der Tanzsaal geflutet von Männern auf dem Boden in weißen, engen Hemden, die im Takt zur Musik alle gleichzeitig die Muskeln anspannten und sich hoch und runter pressten.
Ich muss sagen.. dieser Moment ist bis heute untrennbar für mich mit diesem Lied verbunden und.. holla die Waldfee, das war, wie sage ich das... eindrücklich.

Ich erhöhe auf 1:25 Minuten - effektiver, das nicht direkt nach dem Essen zu machen .

Hehe, das hätte ich auch gerne gesehen @*****n27 . Allerdings lieber mit Frauen.

Nicht schlecht, nicht schlecht @****der ! Wann kommt dein Video?

Hier mal ein bisschen Augenschmaus - äh, ich meine natürlich, ein sachliches Erklärungsvideo, in dem gezeigt wird, worum es geht - für den Rest, der es noch nicht kennt:

Kein Video. Nur Privatvorführungen
Und natürlich erst, wenn ich dabei die ganze Zeit richtig lässig.

Da fehlt ein Verb!!!!
Immer wenn's spannend wird, fehlt ein Verb!!

Fühlt sich an wie Laurentia in Liegenstützen
Ich glaube kaum, dass ich in der Lage wäre da zu folgen

Ich habe es angeschaut, wenn auch nur der Anfang und dann mit der Maus, geguckt. Wow, ich hatte recht, also für mich danke vor allem weil ich dieses "Laurentia a la Liegestützen" nicht nötig habe
Da mache ich lieber einen Vita Pacours/Waldlauf

… richtig lässig gleichzeitig Forenbeiträge schreiben kann.

Wer zur Hölle ist diese Laurentia @********Tian ?

@****der
Meinte bis jetzt das kennt man, naja muss ein Schweizer Singtanzspiel sein

Laurenzia ist ein beliebtes Singtanzspiel in der Schweiz.

Der Text geht so:

"Laurentia, liebe Laurentia, wann werden wir wieder zusammen sein?
Am Sonntag!"
Ach, wieder Sonntag sein, und ich wieder bei meiner Laurenzia sein."

Die Regel: Man stellt sich im Kreis auf, hält sich an den Händen und immer wenn Laurenzia oder ein Wochentag geht man in die Knie.
Der Witz dabei ist, dass man danach man alle Wochentage aufzählt, bei Jeder Strophe neu
Ich habe im Internet noch die genaue Regel & Alternativen gefunden.
https://www.liederkiste.com/index.php?s=laurentia-liebe-laurentia-mein&l=de#gsc.tab=0

Noch der Ausschnitt von youtube um es bisschen bildhafter zu machen
https://www.bing.com/videos/search?q=laurentia+liedtext&docid=603534856077392027&mid=650D0FB9F88AA4C951B4650D0FB9F88AA4C951B4&view=detail&FORM=VIRE

Und wo sind jetzt die Liegestützevideos von @****der vor malerisch rauher Fjordkulisse?

@****der

Ich glaube wir sind uns einig wir wollen alle das Video sehen

ich war diese Woche wieder nicht beim Sport.

Als ich in Hamburg war, bin ich sehr viel zu Fuß (15-20km am Tag) und ich war Mittwoch beim Spinning und Samstag beim Pump und Spinning.
Jetzt nehme ich mir die Kamera und gehe nochmal die Strecke von heute früh (5,5km) zum Sonnenblumenfeld und hoffe auf einen netten Sonnenuntergang 😊
Morgen steht dann wieder wie gewohnt BodyPump um 6:15 morgens an.