Nervennahrung mit Tiefenwirkung

Kakaoprodukte gelten ja im Volksmund als Nervennahrung.

Mythos oder Wahrheit?
Von Beidem etwas.

Für einen wirkungsreichen Schlummifix aus dem wahrheitlichen Bereich ein kleines, schnelles Rezept.

Das Zauberwort heißt: Tryptophan, eine proteinogene α-Aminosäure, die - am frühen Abend zu sich genommen - später am Abend für reichlich Serotonin und Melatonin sorgt.
Die körperliche Wirkunsgweise ist unter Biologen kein Geheimnis mehr.


Schlummifix:

250ml warme Milch
1 Eßlöffel Kakao
10 Gramm gemahlene Mandeln
etwas Honig


Quelle: Dr. Ulrich Warnke, Die Öffnung des 3. Auges, ISBN 978344222643


Schmeckt lecker und tut gut.