@***ja: Das erste Video in diesem Beitrag ist ja schon zu dem Thema. Ansonsten findet man auf youtube tonnenweise Videos dazu, manche schlecht manche eher gut. Diejenigen, die ich gut fand finde ich nur leider nicht mehr.
Grundsätzlich gilt - üben üben üben. Und langsam steigern, sowohl was Absatzhöhe als auch Auflagefläche des Absatzes angeht. Dafür brauchst du auch - was selbstverständlich sein sollte - bei DIR gut sitzende Schuhe. Fang an mit Wedges, über Blockabsatz bis hin zum klassischen Highheel. Direkt auf den hohen dünnen Dingern anfangen ist deutlich mühsamer.
Nun gibt es dann unterschiedliche Tipps wie du beim Laufen mit Higheels eine elegante Bewegung hast, mit Buch auf dem Kopf usw.usw.. Grundsätzlich gilt, dass du mit den Füssen auf einer gedachten Linie gehst, also nicht breitbeinig. Dazu Bauch rein, Brust raus, Kopf gerade halten. Stell dir einfach vor du würdest auf einer Eisenbahnschiene gehen. Vielleicht nicht ganz so schmal. Aber anfangs mit dem Gedanken im Kopf dass der Tritt daneben ungefähr genauso wehtun wird wie wenn du bei nem richtigen Gleis die Schiene nicht triffst.
