⭐️ Die kleine Bar Nr. 148 - Mittendrin im Sommerloch❔

Wie schön das Gesteck doch ist .
Heute verspätete Vesper 🥨🥨🥨🥨🥨 mit Tee und Kakao. Ist frühs irgendwie untergegangen .

Habt einen entspannten Abend .

Fast schon Feierabend am Montag.
Dieser Tag vergeht kaum.

Aber heute was leckeres essen, dann sieht alles schon viel besser aus..

Oh ja, das ist ein sehr schönes Gesteck.
Schön herbstlich...

Habt alle einen schönen Abend

... zum gemütlichen Beisammensein:



Ja, ich mache mich aktuell etwas rar hier... hat eben seine/ verschiedene Gründe.

Euch allen einen schönen Abend!

LG

einen trinke ich auch mit.
Danke für deine Montagsmusik @*********t_OS

Na, dann noch einen Nachtgruß:



Alternativ:



(genieße gerade einen Boubon)

Bonbon oder Bourbon

Egal, ich trinke einen mit

...Bourbon



Meine Nachtmusik... muss nicht jeder hören wollen!
Ich eben...



"make you want to move your dancing feet now"

Nacht!

Gute Nacht

Sollte ich jetzt nun doch noch "aufdrehen"?

...OK!

1 hab ich noch (das Ding kommt von Yamaha):



...und wech

Moin und servus .
Auf dem Weg zum Zahnarzt schmeiß ich schnell die Maschinen an und lass 'ne Runde frische Brezn da.
Butter und Schnittlauch.

Guten Start in den Tag , melde mich später nochmal.

Wie lange darfst du nach dem Zahnarzt nichts essen @*********Easy ?

Ich schmiere mir dann mal ein paar Butterbrezen Und nehme mir einen dazu.

Trübes und regnerisches Wetter, grad richtig für den Schreibtisch und einen Berg Brezen.

Habt alle einen tollen Tag

So, wieder zurück zum 2ten Frühstück.
Latte zu mir, ebenso eine Brezn. Ausnahmsweise. Muss leider intensiv low carb machen, Cholesterinwerte sind katastrophal .

Aber mit Disziplin, viel Gemüse und Fisch, Steaks und Huhn wird das wieder. Mag ich ja. Somit fällt's mir nicht zu schwer .

Eine Stunde durfte ich nix essen @*******t_by. Wegen Zahnreinigung.
Die ist vorbei.

Trotz trüben Herbstwetters geht's mir gut. Moody Blues geht aufwärts .

Gibt es da nicht gutes und schlechtes Cholesterin?
Mir hat ein Artzt gesagt, das ist alles individuell und wird überbewertet.

Vielleicht bin ich ja hinter dem Mond.
Ich dachte immer, dass Eiweiß schädlich ist und das Cholesterin nach ober treibt, also Eier, Fleisch, Fisch etc.
Was nützt dann Low Carb?

Meins war immer leicht erhöht. Wie bei allen in unserer Familie. Aber nun ist es sehr hoch, besonders das "schlechte" LDL. Und HDL zu niedrig.
Da muss ich was tun. Und das kann funktionieren mit hochdosiertem Omega 3 plus Low carb.
Alkohol reduzieren.
Hab es schon mal geschafft.
Und ich gebe zu, dass ich im letzten Jahr sehr geschludert habe.

@*******t_by
ja, da bist Du hinterm Mond. Die Bösewichte sind die Kohlehydrate. Da hat sich viel getan in der Forschung. Slow carb geht auch.
Das heißt gute Kohlenhydrate wie Linsen und Erbsen statt Kartoffeln, Reis und Pasta. Oder Pasta aus Proteinen.

Für mich kein Drama.

Na gut, dann mach ich halt Erbsen in mein Risotto rein

Nein Spass beiseite, das ist schon ernst zu nehmen.