mir hat bei kribbelnden, vibrierenden, zitternden, schmerzenden und verkrampfenden Händen folgendes geholfen:
• Handschuhe tragen, wegen der Wärme (auch im Haus)
• Hände viel bewegen (Fingerübungen aus Physiotherapie)
• im warmen Sandkasten bewegen
• Vierzellenbad (in Reha: Strom im Wasserbad 3x pro Woche)
• Schreckmomente gelassener hinnehmen, wenn ich etwas nicht mehr loslassen konnte