Brustkrebs

Es ist natürlich ein Schock, wenn man gesagt bekommt: „Sie haben Brustkrebs.“ Ein Satz, der schockiert, wie kaum ein anderer. Aber wenn man sich erst einmal etwas gesammelt hat, kann man sich vielleicht an folgende Tipps halten:

1 Richtig informieren

Wissen nimmt Angst und Unsicherheit. Wie Brustkrebs nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft behandelt werden sollte, steht in den Leitlinien für Ärzte. Ein verrtändliche Version für medizinische Laien erhält man bei der Deutschen Krebshilfe.

2 Spezialisten suchen

Ärzte in sog. zertifizierten Brustzentren - davon gibt es in Deutschland über 250 - kennen sich besonders gut mit Brustkrebs aus. Das erhöht nachweislich die Chancen, geheilt zu werden. Der Hausarzt kennt die Zentren - auch in Ihrer Nähe - und auch im Internet sind die Adressen zu finden oder über den Krebsinformationsdienst.

3 Darüber reden

Die Diagnose, der Rat der Ärzte, die vielen Informationenen und evtl. Zeitdruck - das alles kann einen schnell überfordern. Deshalb ist es ganz wichtig, darüber zu reden, um die Gedanken auch zu ordnen. Das kann man mithilfe von spezialisierten Psycho-Therapeuten (Psycho-Onkologen z.B. in den Brustzentren), aber auch mit anderen betroffenen Frauen tun. Oder Selbsthilfegruppen in der Nähe.

4 Folgen vorbeugen

Oft hat das Behandeln von Krebs Nebenwirkungen, etwa Ödeme im Arm, wenn die Lymphknoten in den Achselhöhlen entfernt werden müssen. Frühe Physiotherapie kann das verhindern. Den Arzt also frühzeitig darauf ansprechen, wie man solche Folgen mindern kann.

5 Gesund essen

Viele Frauen verlieren bei der Therapie den Appetit. Dennoch ist es wichtig, ausreichend und gesund zu essen. Es gibt Hinweise, dass kohlehydratarme Koste - also wenig Zucker - , viel frisches Obst und Gemüse sowie hochwertiges Eiweiß und Fett (wer möchte Bio-Rindfleisch, fetter Seefisch, Oliven- und Leinöl) die Prognose bei Krebs verbessern.

6 Viel bewegen

Sanfter Sport hilft, trotz der Krankheit, bei Kräften zu bleiben. Vor allem das gefürchtete Fatigue-Syndrom (eine bleiernde Müdigkeit, die viele an Krebs erkrankte Frauen befällt), tritt dann wesentlich seltener auf bzw. nur in gemilderter Form. Gut ist immer alles, was Spaß macht: z.B. spazieren gehen, schwimmen, Rad fahren, Yoga, Pilates, Walking, joggen usw.

7 An sich denken

Jeder reagiert anders: Manche Frauen wollen während der Krebs-Therapie so normal wie möglich weiterleben, andere brauchen eine bewusste pause, etwa vom Arbeitsleben, von Ehrenämtern und familien Pflichten wie z.B. Pflege.
jede Frau sollte also bewusst in sich hineinhören, um herauszufinden, was ihr jetzt guttut.


Mrs. Heart

Danke für Euer Daumendrücken!

Bin zurück aus dem Krankenhaus, habe alles gut überstanden. Ist schon ein reichlich ungewohntes Gefühl, vor allem weil beide Brüste jetzt völlig unterschiedlich aussehen.
Leider musst die Brustwarze auch entfernt werden, da sie auch befallen war. Aber immerhin war es möglich, gleich die Mamille zu rekonstruieren.
Jetzt muss erst mal alles verheilen.

Das freut mich riesig das du alles gut Überstanden hast.......
Weiter so............glg...eve...............

... und hab' ein wenig Geduld mit dir selber und gönne dir ein wenig Ruhe, tue dir so oft es geht etwas Gutes, das keinen Sinn macht (Katzen können das z.B. sehr gut )


Alles, alles Gute für dich!


Mrs. Heart

Jetzt wartet doch noch eine Chemo auf mich
.. und ich habe mich entschlossen, sie auch zu machen. Am 1.9. geht es los. Ich könnte es vor mir nicht vertreten, die Chemo nicht gemacht zu haben, wenn ich in 3 Jahren oder so ein Rezidiv kriege.
Perücke habe ich schon ausgesucht, sieht sogar richtig gut aus

lg
Parvatishiva

Genauso habe ich auch gedacht. Am 24.8. hab ich nun meine 4. Chemo und dann folgen noch 2. Habs bisher gut verkraftet.
Auch mit der Perücke fühle ich mich ganz wohl, viele sagen, man würde es nicht sehn.

Ausserdem hab ich mir über einen Internetshop ein paar Tücher zugelegt, die mich nicht ganz so schwitzen lassen in der Hitze, sind auch zu Hause sehr angenehm.

Drück Dir die Daumen für die Chemo!



Frechdachs54

Ihr Lieben,

achtet mal darauf, ob euer Brustzentrum - so ihr denn in einem in Behandlung seid - nicht auch Kosmetikkurse von der DKMS anbietet. Die sind kostenlos und machen auch noch Spaß.
Dort wird besonders gezeigt, wie ihr euch vorteilhaft schminken könnt, gerade nach einer Chemo. Auch verschiedene Tragevarianten dieser teilweise sehr hübschen Tücher werden euch demonstriert.

So ein Kurs dauert etwa 2 Stunden - ist also nicht zu anstregend - und auch für mich war er sehr informativ und bereichernd.


Mrs. Heart

Es ist wichtig alle Therapiemöglichkeiten auszuschöpfen, wenn dann ein Rezidiv kommt macht man sich wenigstens keine Vorwürfe.

Ich fand die fehlenden Haare das geringste Übel an der ganzen Chemo und einen Vorteil hat so eine Glatze, es paßt jeder Hut .

Für Dich viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Es sind nicht alle Tage schlecht und die guten genießt du einfach doppelt.

Sei ganz dolle gedrückt Carola

Hallo Ihr Lieben,

habe die erste Chemo gut überstanden. In der ersten Nacht habe ich gekotzt wie noch nie in meinem Leben, aber dann wurde es schnell besser .. jetzt ist mir nur noch etwas schwindlig.

lg
Parvatishiva

Halte durch und weiterhin alles Gute!

Frechdachs54

Halte durch und sei stark.
Mir hat Ingwerteegegen die Übelkeit geholfen.
Liebe Grüße Carola

Da kann ich mich den anderen nur anschließen: halte durch

Übrigens Ingwertee

mindert u.a. die Neigung zu Sodbrennen, ist sprichwörtlich ein "Magenwärmer", fördert die Verdauung, stärkt die Abwehrkräfte gegen Erkältungen und Co.

Starkoch Alfons Schuhbeck lobt Ingwer in allen Tonlagen als eine wares Wundermittel, u.a. auch wirksem gegen Arterienverkalkung etc.


Mrs. Heart

Muss der Ingwer unbedingt in Form von Tee sein? Ich koche nämlich ohnehin jeden Tag mit Ingwer (statt Zwiebeln), ist neben Curry mein Lieblingsgewürz.
Danke für die guten Wünsche!
Mittlerweile geht es mir wieder richtig gut, hat jedoch über eine Woche gedauert.

lg
Parvatishiva

Muss bestimmt nicht nur als Tee sein. Ich hatte Tage an denen mit kochen gar nichts ging, vor Schwäche und Übelkeit, da hat sich der Tee bewährt.
Im Moment koche ich auch viel mit Ingwer und Knoblauch,die Wirkungen sollen sich laut Schubeck potenzieren.
Schön, dass es Dir wieder besser geht.


Liebe Grüße Carola

Ich hatte heute meine letzte Chemo gehabt und hoffe, ich überstehe sie so gut wie die vorangegangen 5.

Am 1.11. habe ich meine 1.Nachuntersuchung, ein Herzecho und Ganzkörperszyntigrafie. Ich hoffe, es ist alles OK.

Ich wünsche Euch allen gute Genesung!



Frechdachs54

Ui, das ging ja jetzt irgendwie schnell rum mit deiner Chemo. Manchmal finde ich, die Zeit verfliegt nur so.

Ich drück dir die Daumen, dass du die letzte ebenso gut verträgst, wie die vorangegangenen. Und das bei der Nachuntersuchung alles zu deiner Zufriedenheit läuft

Weiterhin alles Gute für dich

danke Dir. Mir ist die Zeit auch schnell vergangen. Als ich die erste bekam
und Mitpatientinnen sagten, sie hätten nur noch eine, dachte ich bei mir

" DIE GLÜCKLICHEN ",

und heute dachten das andere von mir.

Ich habe dabei auch einige Frauen kennengelernt, die genauso gut mit der Krankheit umgehen können wie ich. Eins muss ich auch noch los werden, trotz allem hatten wir bei den Chemos unseren Spass.

Frechdachs54

Hallo Frechdachs,

herzlichen Glückwunsch, dass du es geschafft hast!
und schon mal viel Glück für die Nachsorgeuntersuchungen

ich selbst habe jetzt schon die 2. Chemo hinter mir .. 1/3 ist schon geschafft! Ich bin ganz erstaunt und natürlich auch erfreut, wie schnell das letztendlich geht.

lg
Parvatishiva

Danke Dir,

auch ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und Durchhaltevermögen!

Frechdachs54

Wunderbar, so etwas lese ich besonders gerne, Frechdachs54, weiterhin alles, alles Gute


Mrs. Heart

danke Dir, es soll auch anderen Mut machen, dass es zu überstehen ist.

Frechdachs54

Habe die 3. Chemo gut überstanden, diesmal ohne Erbrechen! .. das Medikament, das ich diesmal bekommen habe, hat gewirkt. So war es gleich viel weniger unangenehm.
Damit habe ich die Hälfte schon hinter mir, nicht zu fassen!

lg
Parvatishiva

das ist ja wunderbar, freue mich sehr für dich , den Rest schaffst du auch noch - weiterhin alles, alles Gute für dich !


Mrs. Heart

Heute habe ich eine Freundin besucht, die ebenfalls an Brustkrebs erkrankt war

Sie hat sich einige Ausgaben der Zeitschrift "Mamma Mia! Das Brustkrebsmagazin" gekauft und sie mir gezeigt. Die Zeitschrift erscheint alles 3 Monate und bietet teilweise sehr interessante Informationen.

Kennt noch jemand diese Zeitschrift?


Mrs. Heart