Erfahrung mit schmerzendem Bondage habe ich auf beiden Seiten. Mit Semenawa nur passiv.
Obwohl ich sehr masochistisch bin, ist das bei mir sehr stark abhängig von meiner Konstitution, ob ich passiv Semenawa erleben kann. Das ist ein ganz anderes Mindset als meinen Mann zu bitten: „Tu mir weh, ich brauche das heute“.
Was - bei mir - immer geht und nicht unbedingt was mit Semenawa zu tun hat, ist z. B. der Futomomo. Je nach Straffheit der Fesselung kann das ziemlich wehtun. Und hat man sich daran gewöhnt, kann man einen Karabiner einspannen und drehen, das erhöht die Seilspannung und gibt noch mal nen ordentlichen Schub.
Und den bekommt man relativ schnell hin, der ist anfängerfreundlich.
Übrigens gibt es auch eine Gruppe, die sich direkt mit dem Thema beschäftigt:
https://www.joyclub.de/groups/semenawa_society/