Training
Liebe Lady von Eheherrinsklave,
wenn ich mir Euer Profil anschaue, vor allem das Deines Sklaven, sollte es geboten sein, ihn nicht nur nach den Feiertagen zu trainieren. 100 kg bei 1,82 dürften wohl etwas zu viel sein... Gelenkprobleme u.ä. dürften da vorprogrammiert sein.
Schlage für den Anfang zwei, drei sportliche Betätigungen vor: Schwimmen, Wandern, und Radfahren. Beim Schwimmen hast Du die Möglichkeit, mit ins Hallenbad zu gehen, Dich mit einer Stoppuhr zu bewaffnen und so seine Leistungen zu kontrollieren. 10 Runden schwimmen, Pause. Nicht zu schnell, der Puls sollte bei 120-130 liegen. Nach der Pause wieder 10 Runden usw. Wie oft Du das machst, musst Du austesten. Überforderung kann für Ihn sehr unangenehm werden. Im realen Sinne!!!
Eine andere Möglichkeit wäre, Ihn halt auf vorher festgelegten Strecken wandern zu lassen. Von bestimmten Punkten muß er Fotos anfertigen. Die eingebauten Handycams fürften dafür schon reichen. Geht ja nicht um Qualität, sondern nur um die sog. Exif-Daten. An denen siehst Du, wann er welche Punkte passiert hat.
Mit dem Radfahren ist es ganz einfach: Der Weg zur Arbeit, wenn nicht zu weit, wird mit ebensolchen zurück gelegt.
Aber Sport hin, Sport her, eine Gewichtsreduktion erreichst Du nur bei Ihm, wenn sich seine Nahrungsbilanz verändert. D.h., er muß mehr Energie verbrauchen, als er aufnimmt. Vielleicht solltest Du dafür sorgen, dass er Tag für Tag eine Tabelle führen muß. Auf der einen Seite was er zu sich genommen hat (mit Kalorienangabe), auf der anderen Seite, was er durch Aktivitäten umgesetzt hat (auch Kalorien). Sollte die Bilanz nicht in Ordnung sein (zuviel gefuttert), dann gibt es ja wohl für Dich genügend strafende Möglichkeiten.
In diesem Sinne liebe Grüße vom aufmüpfigen Untertan
