Fit und Fun Forum

Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Fit und Fun". (**********onimo)

Die Tage werden immer kürzer und dadurch wirds für Outdoor-Sport immer schwieriger. Studio ist auch nicht jedermanns Sache. Wir haben uns trotzdem vorgenommen über die Wintermonate fit zu bleiben und an uns zu arbeiten, körperlich und mental. (*********tPaar)

Wer kennst sich aus mit Caliper Messung? Bitte PN LG :-) (******use)

Gibt es hier auch Fans vom Mammutmarsch bzw. Megamarsch? Ich nehme regelmäßig daran teil - 55km und 100km. Ich freue mich, Gleichgesinnte zu treffen und vielleicht gemeinsam zu gehen. Liebe Grüße Marc (****t75)

... (*********king)

Wie ihr ja sicherlich wißt, gibt es für eine Gruppe auch die Möglichkeit einen eigenen Chat einzurichten. (**********onimo)

Jetzt war ich endlich auf dem Weg Masse zu zu legen, Fahrradunfall und 2 Lenden Wirbel gebrochen. Hat jemand Erfahrung mit Wirbelsäule Verletzungen? Liege noch im KH und werde ca. 8 Wochen keinen Sport machen dürfen. (*********iking)

Grüße in die Runde, Benutz jemand die Zwift App? Benutze diese mit meinem IC8 Bike. Würde mich freuen wenn sich paar finden und man gemeinsam was startet kann. Die Kilometer dann auch summiert eintragen 😁. Lg Nick (******ell)

Auf anfrage gebe ich euch einen Tip wo Ihr sehr Hocjwertige Aminosäuren und Proteine beziehen könnt. Hierbei handelt es sich um speziell Extrahierte Naturprodukte 100% biologisch keine Zusätze enthaltend und wirklich der Hammer. (*********ht_ac)

Im allgemeinen Forum las ich etwas zum sog. "V-Muskel" - oder wie ich diese Körperpartie gern nenne: den "Wegweiser" ;-) Mich hatte das Thema auch schon seit geraumer Zeit umgetrieben, und ich würde gern eure Gedanken dazu erfahren... (****_MS)

Zu Thema Okklusionstraining, auch Blood Flow Restriction genannt. Habe die Frage schon in der Kraftsport Gruppe gestellt, aber da diese größer ist, möchte ich auch hier fragen, Schwarmwissen sozusagen. (*****jes)

Mir ist in letzter Zeit öfters aufgefallen das ich an Urlaubstagen oder Wochnenden deutlich mehr Energie und Kraft habe beim Training. Meint ihr das es deshalb mehr Sinn machen würde vor der Arbeit zu trainieren? (**st)

Einen schönen guten Morgen. Ich suche eine übersichtliche App für calisthenics um unterwegs im Hotel oder zu Hause zusätzlich ohne Geräte zu trainieren. Bzw. um für das Thema zum Einstieg eine Anleitung zu haben, hat jemand eine Empfehlung? (**st)

Könnt Ihr mir Tipps über richtig gute You Tube Kanäle oder andere webadressen zum Thema Ernährung und Training geben. ich möchte gern 3 Kilo am Bauch verlieren und Muskelmasse aufbauen. Gern auch als Privatnachricht. Vielen Dank für Eure Hilfe, Gruss Jan (*********biker)

Gibt es hier Menschen, die sich auch vegan ernähren und Kraftsport betreiben? welche Best Practices / Tipps / Erfahrungen / Empfehlungen ihr habt. Es geht mir um Ernährung, Bücher, etc. (*********ee26)

Von 112 kg auf 101 kg in 9 Monaten auch mit bisschen Muskeln Aufbau 💪🏽🔥 Kalorienzähler App -20%/Tag und bisschen Work out 🏋️‍♀️ alle zwei Tage Bin stolz auf mich 🥰 (****02)

Seit einger Zeit bzw. Seit Mitte Spetember hasbe ich Schmerzen in der rechten Ferse. Jo beim Haus Arzt der Sagt ok wahrschenlich eine Entzündung nimm mal IBU... Dazwischen war ich im Urlaub. Alles nur Barfuß und am Strand. Da gingen die Schmerzen weg. (*********y4You)

Hey ihr… was waren bisher eure schlimmsten Verletzungen? Bei mir gab es schon so einige da ich seit Jahren Wettkampfathlet bin und als Kampfsportler so einige Verletzungen tragen musste als Physiotherapeut geht man natürlich nochmal anders mit… (*********ly96)

Ich habe vor einigen Wochen einen Lauf über fünf Kilometer absolviert und mich dabei extrem verausgabt. Das Ergebnis war, dass ich kurz vor Ende wegen Kraftversagens zusammengebrochen bin und ins KH eingeliefert wurde. (********osXp)

Grüße an alle Fitnessbegeisterte und Gewichteheber, unser Er hat sich leider beim Training einen Teil seiner Supraspinatussehne verletzt. (*******oud)

Ich beschäftige mich schon seit längerem mit dem Thema TRT. Hierbei sei vorab gesagt, dass ich das nicht im Kontext „Stoffen“ mit suprapysiologischen T-Spiegeln betrachte, sondern zur Steigerung des Wohlbefindens bei wirklich niedrigen T-Werten im Alter. (**********ce_87)

Habt ihr eine "Strategie" fürs Duschen nach den Ausdauertraining an einem heißen Tag, wenn ihr so richtig erhitzt seid? Z.B. erst mal kalt und danach körperwarm. Es geht mir darum, nicht gleich wieder total naßgeschwitzt zu sein. (******y12)

Ich bin vom 19.-23. Juli zum Kurzurlaub in Bamberg und würde mich freuen neue Kontakte zu sympathischen Mitgliedern zu knüpfen. Welche Dame oder auch Paar ist vielleicht ebenfalls vor Ort und hätte Lust gemeinsam was zu unternehmen? (********t129)

Hier ist die Situation - ich formuliere es mal bewusst recht allgemein: Wer regelmäßigSport treibt, hat ja oft so seine/ihre Routinen und gut etablierten Trainingspläne. (****_MS)

Seid ihr in einer Kette angemeldet oder einem privaten gym? Ich bin in einer Kette angemeldet und hab darauf nicht wirklich mehr Bock ich überlege oft mich in einem kleinen privaten gym anzumelden (**st)

Dies ist unser Laufstreckensammelthread zu der angenommenen Gruppen-Challenge Laufen. Eure Laufleistungen könnt ihr gerne individuell updaten Am Ende des Jahres zählt allein die Gruppenlaufleistung. (**********onimo)

I have a dream Ok, ganz so vermessen möchte ich nicht sein. Aber ich wünsche mir „einen Sport“ voller RESPEKT und TOLERANZ anderen gegenüber. (****72)

Hej ihr fitten Menschen, wer von euch ist alles am 20.April beim Hyrox Berlin auf dem Tempelhofer Feld mit dabei? In welchen Kategorien startet ihr? Ich werde in der Kategorie Einzelstarter antreten. Sportliche Grüße Christian (**********lehre)

Läuft noch jemand von Euch am nächsten Wochenende den Berliner Halbmarathon? Falls ja, meldet Euch doch gerne. (**st)

Ihr sucht einen Trainingspartner in eurer Nähe? Wir möchten euch eine gezieltere Suche ermöglichen und bieten euch hier einen nach PLZ sortieren Bereich an. Egal für welche Sportart ihr einen Trainingspartner sucht, hier könnt ihr eure Suche bzw. (**********onimo)

Ihr sucht einen Trainingspartner in eurer Nähe? Wir möchten euch eine gezieltere Suche ermöglichen und bieten euch hier einen nach PLZ sortieren Bereich an. Egal für welche Sportart ihr einen Trainingspartner sucht, hier könnt ihr eure Suche bzw. (**********onimo)

Ihr sucht einen Trainingspartner in eurer Nähe? Wir möchten euch eine gezieltere Suche ermöglichen und bieten euch hier einen nach PLZ sortieren Bereich an. Egal für welche Sportart ihr einen Trainingspartner sucht, hier könnt ihr eure Suche bzw. (**********onimo)

Ihr sucht einen Trainingspartner in eurer Nähe? Wir möchten euch eine gezieltere Suche ermöglichen und bieten euch hier einen nach PLZ sortieren Bereich an. Egal für welche Sportart ihr einen Trainingspartner sucht, hier könnt ihr eure Suche bzw. (**********onimo)

Ihr sucht einen Trainingspartner in eurer Nähe? Wir möchten euch eine gezieltere Suche ermöglichen und bieten euch hier einen nach PLZ sortieren Bereich an. Egal für welche Sportart ihr einen Trainingspartner sucht, hier könnt ihr eure Suche bzw. (**********onimo)

Nutzt jemand 5HTP Präparate und kann mir eine Empfehlung aussprechen? Bisher habe ich für eine bessere Melatonin Versorgung pures Tryptophan zu mir genommen, möchte aber aufgrund der besseren Resorption umsteigen. (**st)

Ich suche eine Trainingspartnerin zum Joggen Zwischen 5 und 10 km je nach trainingsstand. Normalerweise Laufe ich im Brander Wald bin aber gerne bereit auch in anderen Ecken zu Laufen. Einfach mal anschreiben bei interesse. Wir werden schon was finden. (**st)