Menü

Fit und Fun

Freizeit und Gesellschaft – 4466 Mitglieder

Fit und Fun

Freizeit und Gesellschaft – 4466 Mitglieder

Kostenlos anmelden

Hauptbereich

Nur für Mitglieder

Athletisch werden - wie geht das?

*********White schrieb:

71

Ich bin nun einen Monat im Fitnesscenter eingeschrieben und trainiere dreimal die Woche, bin zwar schlank aber habe…

**********onimo schrieb am 26. Februar 2012

Nur für Mitglieder

Da der TE sich hier ausklinkt und wohl eh alles gesagt wurde, schließe ich den Thread an der Stelle.

Nur für Mitglieder

Muskulöse Frauen

**********_2011 schrieb:

83

Ich finde Muskulöse Frauen sehr erotisch aber was mich Interessiert ist haben diese Erotischen Wehsen noch Intresse am…

Gast schrieb am 16. Februar 2012

Zudem Foto von gymnastic kann ich nur sagen, dass da die Konstellation zwischen Muskulös , Fetisch und Erotik absolut stimmt ! ;-)

Einarmige Liegestütz

20

Sylvester Stalone macht auf Tele5 gerade mal wieder einarmige Liegstütz. Kann das jemand von Euch?

Gast schrieb am 16. Januar 2012

Ja warum fragst Du.

Nur für Mitglieder

Probleme Radfahren/ Erkältungen

*******h_ni schrieb:

15

Habe da mal ein kleines Anliegen, was vielleicht total trivial klingt, zu dem ich aber selber noch nicht die richtige…

****le schrieb am 16. Januar 2012

Nur für Mitglieder

Vlady hat recht. Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren um Gesund zu bleiben.

Gute Erweiterung oder Werbeblödsinn?

12

Mit veränderter Ernährung schon einige Kilos weg. Kondition durch Gerätetraining im Studio verbessert.

Gast schrieb am 6. Januar 2012

3 mal die Woche sind wir ja im Studio. Also solles ja kein Ersatz sein, denn das Training im Studio ist nicht ersetzbar.

39

Hab und zwar mache ich täglich 50 Crunches auch genannt Sit ups aber es bringt rein garnichts hab immer noch mein Speck…

**********onimo schrieb am 19. Oktober 2011

Nur für Mitglieder

Ich denke auch das zu dem Thema alles gesagt wurde. *geschlossen* LG Jeronimo

Nur für Mitglieder

Wann darf/kann ich nach einem Hexenschuss wieder trainieren?

********Hexe schrieb:

15

Hab hier im Forum gesucht, aber nix gefunden. Habe vor einer Woche einfach so beim anziehn einen *Hexenschuss* bekommen.

Gast schrieb am 19. Oktober 2011

...also ich empfehle dir deinen Arzt zu bitten sich nochmal genauer zu äußern...

Nur für Mitglieder

*********dams schrieb:

19

Ich versuche gerade mit Augentraining meine Kurzsichtigkeit zu verbessern.

*********dams schrieb am 18. Oktober 2011

Nur für Mitglieder

Schön bin ich nicht der Einzige der Erfolge damit hat.

Wie trainieren die Frauen?

15

Huhuu, inspiriert duch den Thread " ist Bodybuiling bei Frauen sexy" würden mich mal interessieren wie die Frauen hier…

Gast schrieb am 12. Oktober 2011

zurückzukehren von anno 2010, wie wir frauen trainieren und ob wir auf ernährung achten: bei mir sind's 5 x 45 min/woche übungen aus callanetics…

16

Im Vergleich zu den Threads in denen sich alles um Muskelzuwachs, das richtige Training usw dreht, lese ich…

*******ing schrieb am 11. Oktober 2011

Nur für Mitglieder

Zur Generation gehören viele Sachen aber das Hauptaugemerk sollte auf den betreffenden Muskel liegen das er nocht allzuviel am besten gar nicht fast…

Erfahrung mit Pilates?

15

Ich hoffe mal, dass sich dieses Thema nicht mit einem anderen überschneidet, konnte über die Suche aber nichts…

Gast schrieb am 28. September 2011

M. infraspinatus - Untergrätenmuskel

15

Wer hat den Erfahrung mit gezieltem Training für den M. infraspinatus - Untergrätenmuskel.

Gast schrieb am 26. September 2011

So stelle ich mir eine auskunft vor. Sehr großen Dank LG Klaus

Training mit Bleiweste vs. Gesundheit

9

Ich habe vor kurzem begonnen mit einer Bleiweste zu trainieren, z.B.

Gast schrieb am 16. September 2011

Hum... wirklich nicht eine Idee der ich mich anschliessen würde. Es gibt, wie o. g. bessere Möglichkeiten die Intensität zu steigern.

starke-contra Schwache Muskelgruppe

14

Wollt euch mal fragen wo ihr eure stärken oder eure schwächen seht in eurem Körper.

*******ing schrieb am 10. September 2011

Nur für Mitglieder

Kann mich auch nicht beklagen. würd nur noch allg dickere Arme haben aber das kommt noch :) Man arbeitet dran

23

Ich fange mal mit einem kostenlosen Buch an. Stellt eure Lieblingsbücher dazu!

Gast schrieb am 31. August 2011

Kennst du Quinoa? Das rote schmeckt mal richtig gut! Roter Camargue-Reis schmeckt auch ganz wunderprächtig.

4Std. Körper von Tim Ferris

4

Habe gerade das Buch "Der 4 Stunden Körper" von Tim Ferris gelesen. Hat viel bekanntes drin.

Gast schrieb am 17. August 2011

Das Buch hat diverse unterschiedliche Themen. Angefangen übers Abnehmen, über Kraft und Muskelaufbau, Optimierung des Schlafes etc.

Ist weniger wirklich mehr ?

32

Ich würde gerne wissen, was für die meisten hier optisch ansprechender ist.

Gast schrieb am 16. August 2011

das ist ein wenig, als sollte man sich zwischen feldsalat und spanferkel am spieß entscheiden.

Bodybuilding bei Frauen sexy?

66

Ich würde ganz gern Eure Meinung hören, wie ihr Frauen empfindet, die sich über einen sexy Waschbrettbauch hinaus…

**********onimo schrieb am 11. August 2011

Nur für Mitglieder

Leute, ihr seid immer noch *offtopic* Führt euren Meinungsaustausch doch bitte hier weiter -> http://fit-und-fun.joyclub.de/forum/t473733-105.

Was tun, damit Muckis bei Frau schneller wachsen?

61

Hey alle Zusammen, ich hab, was kann Frau tun, damit ihre Muckis schneller wachsen?

*******ing schrieb am 9. August 2011

Nur für Mitglieder

man muss sich erstmal bewusst werden was man möchte. aber ich denke mit wettkämpfen werden sich nur die wenigsten begnügen.

Nur für Mitglieder

Radl Geschäfte Rm. Aibling/Rosenheim ?

*****usB schrieb:

4

Wo gibts gute Beratung zum fairen Preis? Ich suche mein nächstes Rad = auf der Strasse nah am Rennrad, gut zu fahren…

Gast schrieb am 1. August 2011

Die Geschwindigkeit hängt vom Fahrer ab-nicht vom Rad... *zwinker* Ich bin früher auch ausschließlich Rennrad gefahren.

********0815 schrieb:

8

Welche iPhone App's nutzt Ihr fürs Training? Ich Laufe ausschließlich Outdoor und bin begeistert von runtastic.

Gast schrieb am 26. Juli 2011

Fürs Bodybuilding/Krafttraining: Gym Buddy... Zwar nicht kostenlos, aber durchaus sein Geld wert...

Nur für Mitglieder

Laufshop Bad Aibling/ Rosenheim ?

*****usB schrieb:

4

Gibts in der Ecke einen Shop wo Mann sich wirklich gut beraten fühlen kann?

*****usB schrieb am 22. Juli 2011

Nur für Mitglieder

Danke für die beiden guten Tipps ! Werd mich umschauen

kontinuirliche gewichtsabnahme

25

Ich trainire jetzt seit acht jahren, hab jetzt im januar meine ernährung so umgestellt, das ich von 100 kg auf 92 kg…

**********_loca schrieb am 12. Juni 2011

Nur für Mitglieder

klar, ihr habt damit ja auch offensichtlich kein problem...

Erfahrungen mit Nike Free 3.0 2011

8

Aufgrund der vielen Empfehlungen in meinem unmittelbaren Umfeld habe ich gestern den Nike Free 3.

Gast schrieb am 24. Mai 2011

Besten Dank für Deine Antwort.

Nur für Mitglieder

Spezielle Kraftübungen für Volleyball

********_HGW schrieb:

15

Ich spiele sehr aktiv Volleyball und suche für die kommende Punktspielpause Kraftübungen um meinen Angriffschlag zu…

Gast schrieb am 26. April 2011

richtig. sehe ja selber wie oft diese übung falsch durchgeführt wird *flop*

Nur für Mitglieder

Kündigung durch das Fitnessstudio

*******hen schrieb:

28

Vielleicht gibt's hier ja einen Fachmann oder Fachfrau: Bin schon seit über 12 Jahren in meinem Studio.

******bln schrieb am 16. April 2011

Nur für Mitglieder

Reifen zerstechen? Auto zerkratzen? Streitgespräche suchen?! Illegal oder sinnlos, also besser nicht.

Nur für Mitglieder

Nach dem training schlapp..

*******1996 schrieb:

13

An die profis hier Ich mache nun seit 4 Monaten training im studio habe auch einen Plan bekommen von einem Trainer.

Gast schrieb am 2. April 2011

nachdem von meinen Vorrednern bereits einiges an konstruktiven Vorschlägen genannt wurde, halte ich mich kurz.

17

Kann jemand eine qualifizierte Aussage treffen bzgl. McFit in der Region Düsseldorf?

Gast schrieb am 18. März 2011

Wir trainieren unter der Wochen morgens gegen 5:30...

21

Habe 2 schwangerschaften hinter mir. die erste war 1995 da habe ich 30 kilo zugenommen die zweite war 2004 da habe ich…

Gast schrieb am 6. Februar 2011

Gerne geschehen. Liebe Grüße Abenteurer

Zunehmen für zierliche Frauen

17

Ich, der weibliche Teil, wiege bei 1,65m nur 50 kg. Dafür muss ich mich aber wirklich anstrengen.

*********ne_rp schrieb am 20. Januar 2011

Am Besten du nimmst an Muskulatur zu., Fitnesstraining (Krafttraining) Bei der Ernährung 200g Eiweiß und mid. 200 Kohlenhydrate!

Nur für Mitglieder

Trainings DVDs für Zuhause (ohne Geräte)?

*********ucht schrieb:

9

Welche guten Trainings DVDs könnt Ihr selber empfehlen? Finde selbst die "Shape your Body - von Fit for fun" sehr gut…

**********onimo schrieb am 30. Dezember 2010

Nur für Mitglieder

*nene* hört sich mehr nach einem Schnellfeuergewehr an, als nach einer Anleitung. LG Jeronimo

Trainingsgerät für Unterwegs

40

Ich wollte mal eben in die Runde fragen, ob es Mitglieder gibt die Erfahrungen mit Geräten haben, die man auf Reisen…

Gast schrieb am 29. Dezember 2010

Waren einige gute Vorschläge dabei bis jetzt. Vielen Dank an alle.

no go´s beim sport

72

Auf der suche nach interesannten themen im sport trifft man immer wieder auf die no go´s.

Gast schrieb am 9. Dezember 2010

...klapprige-geräte ...nicht-festgezogene-hanteln ...wenn-all-die-geräte-grad-besetzt-sind-die-ich-an-dem-tag-brauche ...plattfuss-beim-radfahrn ...

Nur für Mitglieder

weibliches Sixpack

121

Am Strand habe ich Sie wieder gesehen, die sixpacks der fitten Ladies. Da habe ich gedacht, daß wir mal einen kleinen contest im JC starten können, bei dem alle Teilnehmerinnen mit Sixpack posten können.

********7_nw schrieb am 8. Dezember 2010

Nur für Mitglieder

hey- danke dir fürs kompliment *rotwerd* fühle mich geehrt - hab auch lang dran "gearbeitet" - aber wird mich auch lange begleiten...

Meisterschaften im BB 2010 beim IFBB

27

Würde gerne mal wissen wer von Euch dieses Jahr auch noch beim IFBB startet Bzw.

****n2 schrieb am 21. November 2010

Nur für Mitglieder

meinen ganz herzlichen Glückwunsch *freu2* ist von dir auch super nett, uns hier im Forum gleich mit dieser Nachricht zu versorgen, wo wir nicht mal…

die üblichen übungen!gut oder schlecht!

11

Ich will nicht viel Geld ins Fitnessstudio stecken und auch nicht in Geräte für zu hause.

****sum schrieb am 21. November 2010

Nur für Mitglieder

Was ist denn das Ziel des Ganzen?

muskeln bei einer Frau

29

Wie findet ihr muskeln bei einer Frau? also ich trainiere selbst gerne und finde es sexy wenn der körper durchtrainiert…

Gast schrieb am 17. November 2010

Glückwunsch! Du gehörst sicher zu den 10%, die mit Gewichten umgehen können. Meine Trainererfahrung ist leider eine andere.

20

Wer gönnt sich wirklich die pausen vom harten training die der körper auch wirklich braucht?

Gast schrieb am 14. November 2010

klar es wird nicht umsonst gesagt : Stärke kommt von innen... das was mein Geist mir gibt.das habe ich Ihm vorher gegeben...

MÄNNER: Welchen Sport sollte FRAU denn machen?

38

Es gibt ja nun schon den Frauen-Thread, nachdem eine Hand die andere wäscht, könnt nun ihr hier euren Senf dazugeben.

Gast schrieb am 7. November 2010

Also da stimme ich dir zu, so ist das Aufschlagen des Eiklars zu Eischnee für ein leichtes Mousse-au-Chocolate ein richtig gutes Training für die…

Nur für Mitglieder

******w87 schrieb:

9

Auf grund akuter Rückenprobleme versuch ich grad mind. 2 mal die woche zum schwimmen zu gehn.

*********love schrieb am 20. Oktober 2010

Nur für Mitglieder

... Abklatschen versuchen. Mache dich lang im Wasser. Und lasse immer eine Hand vor Dir im Wasser liegen. Bis die Andere Hand sie abklatscht.

Nur für Mitglieder

Sport - schon immer oder auf einmal?

******ana schrieb:

42

Kürzlich ergab sich in einem Gespräch mit einem Freund eine interessante Frage.

*****y63 schrieb am 17. August 2010

Als Kind schon in diversen Sportvereinen aktiv gewesen.

Power Dumbbell und KettleBell mit Bodybuilding kombinierbar?

9

Ich habe mich als Mann mal in die Kurse mit Hanteln in meinem Fitnessstudio getraut und war erstaunt wie anstrengend...

Gast schrieb am 9. Juli 2010

Danke, schaue gleich mal nach. Sportliche Grüße Abenteurer801

32

Ich möchte euch um Rat fragen. Ich bin ganz gut trainiert, habe aber ein Problem mit den Proportionen.

Gast schrieb am 27. Juni 2010

wird alles gut. Mein Lieblingszitat aus "Tod und Teufel" (Krimi von Frank Schätzing): "Schlimm? Schlimm ist die Lepra!

Grundlagentraining

18

Es geht um Ausdauersport. Gehe seit 1 Monat laufen, meine Gründe dafür sind zum einem Gewicht zu verlieren sowie an...

*******olin schrieb am 19. Juni 2010

Nur für Mitglieder

schon manchmal lustig das hier zu lesen ich würde mir da immer die bilder der leute anschauen dann überlegen was er soooooo sagt und das hat…

Nur für Mitglieder

Frauen-Marathon

*********ntra schrieb:

6

Würde mich doch mal interessieren, wer hier aus der Frauenwelt auch schon Marathon gelaufen ist?

Gast schrieb am 9. Juni 2010

Trotz nicht wirklich umfangreichem Training ( nur einen langen Lauf) hat "Sie" jetzt ihren ersten Marathon geschafft - in 4.30 *freu2*

Bodypump-Kurs in Bonn

1

Hey leute, vielleicht ist ja jemand aus dme großraum bonn hier unterweegs, der da bescheid weiß ohne das ich die...

Wie bringe ich meinen Stoffwechsel in Schwung ?

17

Momentan trainiere ich ca. 3 bis 4 mal pro Woche 1h Krafttraining und 45 min Ausdauer pro Trainingseinheit.

******ash schrieb am 1. Mai 2010

Nur für Mitglieder

... und Kräuter aller Art. Es ist nur wichtig, daß Du sie möglichst frisch ißt.

Nur für Mitglieder

**********onimo schrieb:

42

Der Frühling steht vor der Tür! Wie sieht's bei euch aus - Seid ihr schon fit für die neue Saison?

**********rn_bw schrieb am 6. April 2010

Ich (sie ) laufe das ganze Jahr . Egal ob Sommer oder Winter. Da gibt es keine Pause.

Wiedereinstieg in den Sport

14

Nach zwei Bauch-OP´s und einen hohen Blutverlust würde ich gerne wieder langsam mit dem Sport anfangen.

***62 schrieb am 21. Februar 2010

Nur für Mitglieder

Ich kann nur von mir reden ... Ich hatte auch eine Bauchop - laproskopisch und da war erst mal 4 Wochen Sportverbot und nix schweres heben über 10KG .

Sind sportler/innen besser im Bett? oder sport statt sex?

27

Sex ist ergiebiger als Sport! Das entdeckten Mediziner beim Messen der Energieverbrennung, Der menschliche Körper...

Gast schrieb am 28. Januar 2010

*haumichwech* *haumichwech* *haumichwech* *haumichwech* ja ja der Sex ist schon total anstrendend und wenn der Mann da nicht fit ist...