Ernährung

Guten Abend, lieber Christian :-), von der Idee her finde ich das gar nicht so uncharmant - aber ich weiß nicht, ob das mit der Diabetes geht.

Hallo, kommt darauf an wann und welche Eiweissshakes und Flüssigaminos gut sind: - die meisten flüssgen Aminos in 1L Flaschen werden aus…

ist die hohe Wertigkeit von Whey-Protein, denn 85% werden desaminiert. LG Vlady

Ganz meiner Meinung *top* alles nur Marketing Sache, die Industrie Schläft nicht und probiert immer wieder ein Produkt auf den Markt zu werfen der…

Man Sollte sich in Acht nehmen was die Ganzen Suplemente angehen, die Meisten Sachen was man auf dem Markt kaufen kann ist eher nur eine Marketing…

Der Nachteil bei Fit und Feelgood Pulver sehe ich in den KH. Denn die KH bestehen fast nur aus Zucker. Auch ist mir der Anteil an EW zu wenig.

ich versteh überhaupt nicht, wieso der Tee manchem hier überhaupt gar nicht schmecken kann, aber die Geschmäcker sind ja verschieden.

@*******rer ich brauchte keine belehrung ich hab des zeug wie erwähnt schon versucht ich halte davon nix vor allem für hobbysportler und machen wir…

Ich trinke nur Wasser, Tee und stark verdünnte Fruchtsäfte... meine einzige flüssige Sünde ist der Kaba...

Hallo Marcus, ich esse ca. 4 -7 Mahlzeiten am Tag(ersetzte die eine oder andere durch einen Eiweisshake). Nehme zwischen 3000 - 3200 kal. zumir.

...einfach "nur" mehr KALORIEN essen als Du verbrauchst!

bin ich der einziger, der nur ein extra cafe nimmt?

die gegenwärtige Stevia-Kampagne der Industrie zielt darauf ab, das Kraut zu verbieten und durch synthetische Nachbauten von Einzelkomponenten zu…

geh davon aus, dass Du pro Jahr auf natürliche Weise ca. 2-3 kg Muskelmasse zulegen kannst, wenn du intensiv trainierst und dich gut ernährst. d.h.

Die Intensität erhöhen. .Durch Training in Supersätzen.

Für die definitionphase- Disziplinierte Ernährung Viel Eiweiß, normal Kohlenhy.

Hallo ihr beiden, ich stimme euch zu, daß Quark wie Eiweisspulver irgendwann einmal einem zum Halse raushängt.

Hallo, beim Thema Ernährung gibt es auch viele Mythen.

Ich (sie) laufe immer mit nüchternem Magen.Höchstens ein Joghurt oder eine Banane. Aber einen Milchkaffe *kaffee* brauche ich immer zum wach werden.

Hi!

man schon treiben,übertreiben sollte man aber nicht...also ein wenig zurückschrauben...viel Trinken ...nicht nur Wasser ...Säfte ...

schaut mal hier unter dem reiter Training- Trainingslehre, von mir verfasst www.taijutsu-kentando-leipzig.npage.de

dann brauch ich keine eier essen 1. wegen dem geschmack und 2.

der muss wegen einer Stoffwechselstörung 10l (!) am Tag trinken.

Da sich der Stoffwechsel über den Tag verändert, ist es vorteilhaft, wenn man morgens kein tierisches Eiweiß zu sich nimmt, das kann der Körper nicht…

...manchmal werde ich nachts wach...und kann nicht mehr einschlafen...2 nr 7 unter meine zunge... und...mmmhhhh... ich träume wieder...

zur eigentlichen frage: ich esse schon lange vor dem laufen (egal ob intervall oder langer lauf) nichts. d.h.

bei mir waren es die eigene kreatin und testestoronbildung im körper die sehr schwach waren und diese kann man über naturprodukte zu sich nehmen.

hey, das ist eine gute Idee, diese hatte ich letztens schon einmal, aber ich wusste nicht, was damit überhaupt trainiert wird.

na der horst würde erst mal nen schönen kurzen trinken aber ich werd mich auf saft versteifen ätsch da is au zucker drinne

schmunzel* gute Nacht *wink*

coffein, zucker...naja...kann man streiten inwieweit das einen signifikantzen Leistungsschub gibt.

... ich habe auch einen langen "Kampf" mit dem Essen hinter mir ...

des mit dem zeitlich versetzt hab ich jetzt schon öfter gelesen denn is an trennkost doch was dranne die machen ja unterschiede was zusammen passt in…

Enfach mal die Suchfunktion nutzen, gibt hier zu dem Thema schon einiges.

Also als ehemaliger Gewichtheber hat man natürlich auch Probleme mit den Kniegelenken.

Methyl Ripped Liste doch mal die Inhaltsstoffe, dann kann man vll. was dazu sagen. EDIT: OK, hab's selber im Netz gefunden.

Ich habe ja eine Zeit lang im QM-Bereich eines Protein Herstellers gearbeitet.

OK, danke. Da kommt man ja immer ohne Nachdenken hin. Ich hoffe, ich habe das Eiweiß-Thema jetzt nicht abgewürgt...

...aber deshalb einen neuen Thread eröffnen? Pürierstab o.ä. haben doch sicher auch die Meisten. RELAXER heißt dieser Gemüse-Sport-Drink.

Da ich selber Leistungssportler (Leichtathletik) bin und Sport studiere, hab ich natürlich auch durch eigene Probleme mich damit auch genauer befasst.

calorieking.com bietet ebenfalls eine riesige Auswahl an Fast-Food und Fertiggerichten. grade die große datenbank macht es so komfortabel.

Also bis zur aktuellen Haarspalterei habe ich das Thema ja mit großem Interesse verfolgt *fiesgrins*

Zutaten für 2 Personen 500g Bohnen 125 ml GEmüsebrühe Bohnenkrautzweige 500g warme pellkartoffeln Muskat, Salz 2 Rindersteaks a 150g 1 El Kokosfett…

du hast natürlich ein bisschen recht. aber sei doch mal ehrlich: wenn du danach gehst, dann dürftst du nichts essen und trinken.

nun ja ich muss aus gesundheitlichen gründen abnehmen.jetzt versuche ich es mal damit.

Nee nee, hab es nur gut gemeint. *zwinker* Bei den Angaben zu den Wertigkeiten hast du recht. Habe es eben auch gerade auf der HP festgestellt.

Ich mach ja auch keine atkins diät:) Und vor allem misch ich normal die säfte...viel wasser wenig saft...misch ich selber...

auch , aber andere nunmal nicht und finde es schon ok das ältere leute unter anweisung trainieren, mein vater hat auch angefangen mit 70 was für die…