Fit und gesund anhand die Gene

Das was gilt ist eine ausgewogene Ernährung. Kohlenhydrate ist gut zu reduzierne, vor allen Dingen Schokolade und anderes Süsses. Da wir in Ruhe vor allem Fett verbrennen kann eine LCHF Kost nicht ganz so dumm sein. Auf der anderen Seite würde ich Kohlenhydrate nicht ganz verdammen. Ersten schmecken sie und 2. muss man natürlich seinen Kohlenhydratvorrat auffüllen.
Eine andere Sache möchte ich zu bedenken geben: Die Verstoffwechlsung vom Fett ist trainierbar. Ganz einfach über Ausdauertraining. Bist du Sprinter oder hast einen Sport mit schnellen Aktionen, die kurz dauern, dann bist du sicher mit Kohlenhydraten besser bedient. Allerdings wie gesagt kein Cola und anderes Süsses.

1. Was hat die Frage nach der Genbestimmungsmöglichkeit mit meinem Wissen über meinen Typus zu tun?

2. "Wir haben gehört..." ist immer ein schlechte Motivation für eine vernünftige Diskussion. Bitte Quellen oder sonstige Nachweise.

3. "Was wäre wenn..."-Diskussion in Bezug auf fiktiven Themen haben den Nachteil, dass die Validierung der Aussagen leider ausbleibt und damit Zeitverschwendung.

Just my thoughts..
Viel Spaß
Its a Gas

durch einen Bluttest feststellen lassen

michelle

...wird viel zu oft als Ausrede benutzt !


Ersetzt die Gene durch Disziplin und die DNA durch vernünftige Ernährung