Wettkampf

Auf jeden Fall jetzt schon die Grundposen üben, sowie das Posing einstudieren.
Während der Diät schiebst Du es immer wieder vor Dir her, letztendlich hast Du keine Zeit und Energie mehr.
Spätestens auf der Bühne , nach 12 Wochen Diät wünscht Du Dir Du hättest rechtzeitig angefangen.

Wenn Die Grundposen passen kannst Du auch Leute schlagen, die eigentlich besser sind, es aber nicht zeigen.

daran hätte ich gar nicht gedacht
Du standest schon auf der Bühne?
Kannst mich auch gerne privat anschreiben.

Hab selber keine Wettkampferfahrung, aber es ist wohl sehr zu empfehlen sich zumindest für ein paar Wochen einen Coach zu holen oder jemanden der einen geschulten Blick hat und dir deine Schwächen etc sagen kann.

wir machen "nur" wettkämpfe in bankdrücken er teils auch mehr(kreuzheben,klimmzüge,kniebeuge)
aber für bühne könntest du hier gucken:
http://www.sportnahrung-enge … vorbereitung-im-bodybuilding
und als coach können wir hbn,holger gugg empfehlen kennen ihn und haben in sachen coaching auch erfahrung(ernährung)

als 2ten coach vielleicht noch micha blum

Bin nur Basis-Mitglied ...kann also nur antworten.

Ja habe 10 Jahre Wettkämpfe gemacht.

Ich würde dir auch empfehlen zumindest für die Vorbereitung einen guten Coach zu besorgen.

für die Info, davon ist was dabei was ich beachten werden

Mrsport bei welchem verband möchtest du starten?Du bisitz doch schon eine sehr gute härte