Bewertung eures Körpergewichts

jawohl an euch alle ein mega scharfes jahr und unglaublich viel gesundheit
oliver

als ich fühle mich nur noch wohl bei einem Körperfettanteil im einstelligen Prozentbereich, wobei der persönliche 'set point' zwischen 6,5 % und 7 % liegt. Ein Anteil von über 10 %, was in meiner Altersklasse noch ein sehr guter Wert wäre, geht eigentlich gar nicht.


Northman47

mit dem fettanteil, man kanns auch übertreiben

tja hab ne gute diät gehabt und hab 5 kilo runter ohne hungern und halte das gewicht seit 2 monaten aber möcht ja nochwas runter haben , so langsam wieder anfangen mit sport nach 5 wochen grippe und auch dann wieder diäten

ich fühl mich wohl wenn mir mein spiegelbild gefällt heisst aber nicht das ich dann nicht trotzdem einwenig abspecke

ein gesundes neues jahr

lg michelle

hallo an alle....dünne, dicke....gesundes neues jahr 2009!!!
wichtig ist wohlfühlen in seinen körper!...sich nicht nur knechten und welchen idealen nachahnen (modepüpchen)....und auf ausstrahlung kommt an!..
lg
aljona

das stimmt , aber normalerweise mag ich den schmerz , also das knechten und anhand der figur kommt dann sowieso das wohlfühlen


die domse

die Beurteilung nach dem Spiegelbild ist völlig ok, sofern keine Körperbildstörung vorliegt (z.B. extrem Dicke, Magersüchtige). Bei entsprechender Erfahrung und Übung sieht man dann auf den ersten Blick, wo die Knechtung ansetzen muss (mehr Kardio oder mehr Krafttraining)

Northman47

mal ich weiss das trainier schon 43 jahre

hast in den 43 Jahren was das angeht, nichts falsch gemacht. Spricht für gute Gene und ausgeprägte Selbstdisziplin ohne Entsagung

kardio und krafttraining ist gut, das sieht mal bei dir
ich mache paar kurse in fitness: pump you body, yoga, pilates, kardio ind natürlich sauna.....das ist super!!
lg
aljona

hab ja guten vorsatz fürs neue jahr , training ohne ende und auf mein altes körpergewicht aber das ist nicht ganz so wichtig

aber muss mal wieder mehr straffen, schlaff werd ich von alleine


lg michelle

tja ich hab zur zeit einen bmi von knapp 22. aber meine kleidergröße zeigt drastischer das des zu dünn ist.ich trage 28-29 er bundweite in den alten levisjeans

wiegen ist mir ein graus da ich oft zu wenig hab

habe meinen BMI wert von 34,9 auf 26,9 reduziert.... in 4 Monaten und halte es seit 3 monaten






heißt in zahlen:

von 123 kg auf 95 kg

und es schlabbert nix an fett rum

das ist doch mal gratuliere, es kann immer nur besser werden, aber da geht noch was

lg michelle

ja aber sicher doch.......

bevor die magersucht kommt

bekommt hier wo die magersucht?

isch nö wieso da is ne menge zu packen

Ich hab einen BMI von 19.7 und das ist wohl etwas unter normal.

Ich fühle mich aber wohl und ernähre mich auch (meist) sehr gesund. Ok. Manchmal esse ich auch abends eine Tafel Schokoldade.

Wenn ich ins Studio ginge, könnte ich sicherlich etwas mehr Muskelmasse aufbauen, aber ich sehe darin keinen Sinn.
Mir sind Muskel, die sich durch "normalen" Sport gebildet haben lieber. Mehr braucht es nicht.

Ich habe mich in der Vergangenheit selten gewogen. Aber die Werte lagen so zwischen 59-64kg, schon seit der Jugendzeit.
Und damit fühle ich mich auch wohl.

lg

Travial

brauch isch wat mehr zum packen beim manne, red nicht unbedingt von muskelmasse

michelle

dazu einmal meine hochachtung und weiter viel geduld und spaß beim leben.

@****ial
ui und ich beschwer mich über mein minigewicht. aber wenn de dich fit fühlst und gesund bist is ja alles io.
ich könnt nicht noch mehr abnehmen. ich frier so schon nurnoch

gruß totti

Hallo ,-)

BMI Technisch hab ich wohl schon so ziemlich alles durch...

Zum TRainingsbeginn hatte ich 20, nach 5 Jahren runter auf 15... dann wieder rauf usw... vor zwei Jahren hatte ich dann mal mein absolutes Tiefstgewicht von 45 KG... bisserl übertrieben mit Laufen würd ich mal sagen

Derzeit hab ich mein normales Gewicht von 55 KG is mir aber bisserl zuviel, bin auch grad dran wieder ne Regelmässigkeit ins Training zu bringen ...

und ne waage... haben wir ned im Haus.. meine Waagen sind die Klamotten

Lieben Gruss
Nathi

hoppla des is echt wenig 45.
aber wie du schon sagst ne waage is nix genaues. die kleidung zeigt besser ob man im rahmen ist.
viel spaß beim sport und treib deinen körper nicht in den ruin mit abnehmen.
ach quatsch, ich sollt mir diese ratschläge sparen. mach selbst genug mist mit meinem körper.
viel spaß und erfolg beim sport sollt ich wünschen

gruß totti

@***ti .-)
jeppie, wie du schon sagst, allzuoft soll man sowas auch ned machen... bringt nix... und leben will man auch noch

Ich würd sagen ned allzuuuuustark übertreiben ... auch wenns manchmal ned so einfach is

wünsch Euch allen auch supiviel Spass beim sporteln, Hanteln schwingen usw .-)

Lieben Gruss
Nathi

auch ich habe seit nem jahr ne tolle waage geschenkt bekommen. es ist verblüffend zu sehen, gut ich gebe es zu, dass ich nicht nur einmal täglich auf das ding steige, wie "volatil" bzw differnt das tagesgewicht ist. es sind manchmal 4 kilo unterschied... je nach flüssigkeits- bzw. nahrungsaufnahme... der körper steckt das aber irgendwie weg...und es ist immer wieder ein schönes gefühl, zu sehen, wenn das gewicht wieder auf ein vertretbares maß sinkt....

also lieben Mitstreiter wenn es ums Gewicht geht, mache ich nicht so einen Aufstand. Mein Sportarzt sagte mir vor einem Jahr, ein paar Kilo zuviel ist sogar von Vorteil, man kann dann auch mal was Entgegensetzen.
( was er damit gemeint hat weiß ich bis Heute nicht )
Neugierig wie ich bin habe ich jetzt auch meinen BMI Index : 26
und damit bin ich sehr zufrieden.
Im Winter etwas mehr, und im Frühjahr durch gutes Training wieder so bei 81 Kilo bei 180 cm Größe.
Und auf die Waage, 1 X in der Woche!

...wiege momentan 109 KG und habe einen Körperfettanteil von 8%. Bei einer Größe von 1,92m. Der BMI würde total explodieren!!! Der BMI sagt nichts aus!!!!!!!!!