training mit hohem puls

Hab das auch nur mit einem Schmunzeln geschrieben....kommt im Net halt nur schwer rüber
Finde es jedenfalls prima wie du hinter deiner Sache stehst.

LG
Jeronimo

danke für die tolleranz.
selten begegnen einem menschen die ml einen weiteren horizont haben.
hab es zwar heut ein bischen übertrieben aber ich werd mir immer meine dosis adrenalien holen wo es nur geht.

gruß totti

Keine Angst, du bist nicht der einzige Adrenalinjunki.
Ich gehör schon auch dazu.
Hab mich gestern auch wieder auf dem Stepper gequält. Laut Stepper 1Std. ; 16km und knapp über 1200 kcal ( wie ganau die Dinger sind ? )
Nur beim Puls komm ich nicht so hoch. Bei 185 ist ziemlich schluss. Vielleicht ist meine Pumpe großgenug so dass sie sich ein paar Schläge sparen kann.

Grüße an alle

Luggy

und ich wette du hattest ne menge spaß dabei. kenn ich. da hilft auch keine vernunft.

zur genauigkeit der geräte. man muß für einen genauen wert seinen vo2max, genaues gewicht, puls, abatmung, verstoffwechselung laktat, die außentemp ist wichtig, trainingszustand und technik beherrschung. die durchschnittswerte der geräte beziehen sich oft nur auf den rein mechanischen wert den man als physikalische energie bracht.
aber 1200 ckal die stunde ist schon ein realistischer wert.

hart im nehmen muß ich sagen

viel spaß noch