frisch gepresste Säfte

ganzersetzen nicht, da die ballaststoffe als füllmenge im darm fehlen. jedoch ist dein verzehr besser als colasucht. viel besser um genau zu sein.
in der tat kann der ckal gehalt bis man satt ist bei fruchtsäften eklatant höher sein als in stückware. es fehlt hat das volumen.
einfach mit wasser mischen denn is des au geschafft mit dem fruchtzucker. bedenke du verdünnst dann auch die vitamine usw...
aber trink weiter deine frischen säfte. is ne klasse idee.
welche erfahrungen haste denn mit welchem gemüse. rein interesse halber. geschmack, ausbeute usw...

gruß totti

Also ich experimentiere viel. Probiere immer was Neues.

Was ich sehr mag ist:

• drei Äpfel
• eine halbe Gurke
• walnussgroßes Stück Ingwer

oder:

• zwei Äpfel
• zwei Karotten
• eine halbe Sellerieknolle

oder:

• drei Äpfel
• Stangensellerie
• etwas Honig

oder:

• eine rote Rübe
• zwei Äpfel

oder:

• zwei Äpfel
• eine Orange
• eine Zitrone
• eine Banane

Das ergibt immer einen halben Liter frisch gepressten Saft.

Liebe Grüße
a.

schlabber
ich mag säfte auch
und ich weiß was ich für ein küchen gerät zum geburtstag will
danke für die tipps

Für den Kauf würde ich Dir aber auf jeden Fall eine Presse mit großer Öffnung empfehlen, denn sonst mußt Du jedes Obst, oder Gemüse mühsam klein schnippeln.

Der einzige Nachteil ist, dass man so ziemlich die ganze Maschine nach jedem Gebrauch gründlich reinigen muß. Mit eigener Bürste für das Sieb.

Noch ein Tipp am Rande: Der "Abfall" eignet sich hervorragend als Gesichtsmaske!

geiler tipp mit der gesichtsmaske... LACH
ich seh jetzt noch aus wie anfang 20 wo soll des noch hinführen wenn ich nu noch ne gesichtsmaske aus gemüse und frucht mark trage

ja der tipp mit der großen öffnung leuchtet ein bin ja faul

Dann kannst Deinen Nick auf "babyface" umtaufen.

...ich bin eher irgendwie kein obstesstyp.....ich liebe obst, aber meist nur wenn es superlecker als saft mit viel fruchtfleisch verarbeitet ist.
supi idee das ganze mit gemüse zu kombinieren...muß ich echt mal ausprobieren......
liebe grüße ela

trinke ich "Gerstensaft" und den zu pressen habe ich garnicht erst versucht-grins-
und nach letzten Meldungen soll Gerstensaft wesentlich gesünder
sein wie Rotwein-wieder grins-natürlich -
Sorry, feste Nahrung wie Äpfel und junges Gemüse mag ich natürlich auch-

kennst du des mit der langen leitung und dünnem draht oder auf dem schlauch stehen.
ich bin da nit so bewandert aber meinst du bier??????

@*******hka
lach. ich kann doch nicht ewig wie 20 aussehen. das wär doch unfairden anderen gegenüber. wenn ich mit 40 noch aussehe wie mit mitte 20 wär klasse abern icht fair. und ich glaub die meisten frauen stehen eher auf männer denen man das alter grob ansieht
ich such schon im inet nach ner presse.
geburtstag kommt hihi

gruß totti

...aber deshalb einen neuen Thread eröffnen? Pürierstab o.ä. haben doch sicher auch die Meisten.


RELAXER heißt dieser Gemüse-Sport-Drink.

Okay kein Obst, aber da Du, anettschka, ja gerne experimentierst und Dir Gedanken um die Kalorien machst...

1 EL gehackte Paprikaschote
1 EL gehackte Zwiebel
1/4 Salatgurke
1/4 l Tomatensaft (gibt´s in jedem gut sortiertem Flugzeug )
1 TL Kerbel
1 Prise Paprikapulver
2 Eiswürfel
Jodsalz
1 EL Schnittlauch

Mit Ausnahme des Schnittlauchs alles in einem Mixer (hast Du hoffentlich auch) verrühren, in ein Glas geben, mit Salz und Cayennepfeffer würzen und mit gehacktem Schnittlauch bestreuen.

Der hat dann: 33 kcal, 2 g Eiweiß, 0 g Fett! und 7 g Kohlenhydrate


Oder, wenn´s doch mehr Obst sein soll, den OLYMP (4 Portionen):

100 ml Orangensaft
100 ml Apfelsaft
1/2 Banane
1 EL Haferflocken
1 EL Magerquark
1 EL Zitronensaft
1 Prise Zimt
1 Prise Jodsalz

Kleingeschnittene Banane mit den restlichen Zutaten mixen bzw. verquirlen.

pro Portion: 220 kcal, 7 g Eiweiß, 1 g Fett und 45 g Kohlenhydrate

Lasst es Euch schmecken

Grüße aus dem 7. Himmel