Trainingssongs
Hallo Sportfreund,
ich empfehle einmal auf Youtube "workout music" einzugeben und sich dann durch die Listen inspirieren zu lassen. Viele Anbieter haben gute Playlisten und spielen die auch in kurz in einem Zusammenschnitt an. Die meisten haben die Songs und auch den Interpreten dann noch schriftlich angeben,so dass man den Song auch wiederfinden kann.
Beim Kraftsport kann ich Jedem nur einmal empfehlen die Musik wegzulassen. Man denkt immer, dass man durch harte Musik gepuscht wird, aber häufig führt das dazu die Übungen zu schnell und nicht sauber auszuführen. Wenn man sich auf die Übung konzentriert und sich nicht durch Musik ablenken lässt, kann man das eigene Körpergefühl steigern und den Muskel besser ausreizen.
Das gilt besonders für anspruchsvolle Übungen, bei den die Koordination sehr wichtig ist (Kniebeuge, Deadlifts und generell alle Übungen mit freien Gewichten).
Probiert es mal aus und ihr werdet vielleicht effektiver trainieren können.
P.S. Für das Cardiotraining ist Musik allerdings hilfreich.
Viele Grüße und viel Spaß beim Training!!!