Ich habe ein paar Kurz- und Langhanteln zu Hause. Dazu entsprechende Gummibänder. Dann fahre ich noch zu meinem Pferd (Westernreiten) und mache drei mal pro Woche Yoga.
Gym geschlossen, was macht ihr nun? Wie motiviert ihr euch?
Ich mache zuerst mal richtig gute Musik an 
. Das motiviert mich prima, dann wird die Workout App gestartet..
. Das motiviert mich prima, dann wird die Workout App gestartet..bin verletzt und deswegen arg eingeschränkt. ich spaziere als gäb es kein Morgen...
Cardio mit meiner Frau und ansonsten Krafttraining:
60 Minuten Faustliegestützen - zuletzt 520 Stk.
Dips an der BalkonGeländerecke.
Und Seitenheben, Curls mit 32kg Kurzhanteln.
Für den Rücken Rudern mit Kurzhanteln im stehen und Klimmzüge, bei 117kg offseason Gewicht knallen sie ganz gut.
Der Lichtblick am Horizont: in Hessen geht es am 15.05 mit der Gym Saison los 🤤
60 Minuten Faustliegestützen - zuletzt 520 Stk.
Dips an der BalkonGeländerecke.
Und Seitenheben, Curls mit 32kg Kurzhanteln.
Für den Rücken Rudern mit Kurzhanteln im stehen und Klimmzüge, bei 117kg offseason Gewicht knallen sie ganz gut.
Der Lichtblick am Horizont: in Hessen geht es am 15.05 mit der Gym Saison los 🤤
Du willst mitdiskutieren?
Werde kostenlos Mitglied, um mit anderen über heiße Themen zu diskutieren oder deine eigene Frage zu stellen. 
Hier ist es schon heiß hergegangen, ...
... du kommst etwas spät! Das Thema wurde bereits geschlossen.
Aber alles halb so wild, schau doch stattdessen in die verwandten Themenvorschläge. Oder starte einfach selbst ein neues Thema.
