Zitat von *******me81:
„Ja es ist schon ganz witzig. Ich vergesse es leider manchmal, hänge also ein bisschen hinterher. Es gibt verschiedene Apps, ich hatte auch erst die Falsche. Die war mir zu einfach 
allerdings nutz die ein Kumpel, der ist Anfänger und ist mit dem Programm gut ausgelastet.
allerdings nutz die ein Kumpel, der ist Anfänger und ist mit dem Programm gut ausgelastet.Dann wäre die wahrscheinlich auch richtig für mich 🙈🤘...mit welcher App trainiert denn jetzt Dein Kumpel?
.. ich kenn diese Challenges... hab letztes Jahr mit meinem Trainer die Sally up Sally down .. angefangen. Da ich seit Nov ohne Trainer meine Übungen machen muss, hänge ich " Sally" immer hinten dran. Auf dieser www Seite, sind auch die Plank Varianten. Plank mach ich auch regelmässig 
... aber 8 min ist schon sehr gut 
