@all
Ja, es gibt bestimmte Übungen - aber mit der Zielsetzung, die Rückenmuskeln zu stärken. Man hüpft dabei nicht wirklich mit einer langen Flugphase, es ist dann eher ein leichtes Wippen dabei.Bzgl. Joggen mach ich es immer so:
Einfach erst mal auf dem Trampolin gehen und dann langsam ins Laufen steigern....fühlt sich echt komisch an beim Aktionswechsel....aber durchhalten...man hat dann das richtige Laufen bald raus!!!
Ihr könnt im Sanitätshaus mal nachfragen oder googeln..., das Trampolin heißt Trimilin, gibt es je nach Körpergewicht und was man damit machen will in unterschiedlicher Federbestückung.
Die NASA hat genaue Forschungen bzgl. der Ferderung gemacht.....wenn die Astronauten zurückkommen, trainieren sie auch damit....es hat äußerst viele Positiveffekte im Rehabereich und der Regenereation aufgewiesen...echt sinnvoll für einen Sportler...
Es kostet ca. 180 Euro - die billigen Minitrampolins taugen wegen der Federung einfach nix...ich hab das alles durchprobiert!
lauf,lauf....Daphnia
)
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schluck....pssst....nicht daß da gewisse dominante Herren auf die Idee kommen, daß ich so ein Animationsvideo drehen soll... 
und dachte an diverse Erkältungskrankheiten 
