Rudergerät

Um was geht es genau?

Ich möchte jetzt im Winter zu Hause Sport treiben
Ich habe gelesen das beim Rudern 85% der Muskulatur trainiert wird
Aber da gibt es zig Geräte und Marken

Deswegen meine Frage

Habe mich für ein Rudergerät mit Wasserwiderstand ebtschieden, da dabei ein besonders echtes Rudergefühl entsteht.

Ich war im Fachgeschäft und habe alle möglichen Modelle getestet und ausprobiert.

Und welches hast du gekauft? 😉

Life Fitness Rudergerät Row HX

Wie lange hast du es schon?

Hab mir das

First degree viking 3v

Angesehen

Habe es nun seit April , bin zufrieden.
War aber auch mitten in C , wo es überall Lieferengpässe gab

Wie oft trainierst du?
Merkt man hier einen guten Erfolg zum muskelaufbau und Sixpack generieren 😂

Mit dem Rudergerät alleine bekommst keinen Sixpack .

Aber es fördert ihn oder? 😉

Also ich möchte kein Sixpack

Daher keine Erfahrung.

Aber denke da wirst du eher spezielles Bauchmuskel Training benötigen

Was bewirkt dann das rudern
Mehr Ausdauer
Kein Muskelaufbau? 😉

Rudertraining ist für den ganzen Körper. Vorranig Muskelgruppen wie Beine, Gesäß, unterer und oberer Rücken, Schultern, Arme und Rumpf. Ausdauer und Kondition trainiert man.

Korrigiert mich, wenn ich falsch liege.Aber so wurde es mir erklärt.

Fit und Fun: Welche Übungen für die Bauchmuskulatur


Zum Thema „Bauchmuskeln“ hier ein anderer Thread…

Concept2: Ich bin zufrieden mit dem Teil (es gibt verschiedene Typen). Diese Geräte werden auch benutzt um Indoor-Meisterschaften abzuhalten. Die Kunden-Unterstützung von Concept2 ist sehr gut. Es gibt auch die Möglichkeit sich mit anderen zu vergleichen, was ein Ansporn für HiiT sein kann.

Rudern ist mehr Rücken , Bein und Ausdauer

Hab mir erst eines zukommen lassen, bin sehr zufrieden.
Ist hochwertig, klappbar etc…

Blade Aqua von Bluefitness!

Habe seit 1,5 Jahren einen WaterRower (Nohrd) und das Eichenholz sieht sehr chic in der Wohnung aus. Ich versuche immer mal zwischendurch 5000m in 22-25min zu machen. Manchmal ist es auch gut zum Warmup vorm Laufen gehen.

Ich hatte es irgendwie hinbekommen die Fußlasche kaputt zu kriegen, aber Ersatz war in 3 Tagen geliefert. Gibt auch apps und Zubehör schnickschnack, hab ich aber nicht im Einsatz.

Möchte das Teil nicht mehr missen. Riesen Fan davon.

Ich habe auch nen Waterrower. Sehr robust und im Wohnzimmer ein Hingucker. Für Cardiotraining Indoor eine lohnenswerte Anschaffung. Ein Sixpack bekommst du vom Rudern nicht. Allenfalls hilft es dir, dich im Kaloriendefizit zu halten, was Grundvoraussetzung für Fettverlust ist. Auf dem Rudergerät kannst Du auch HIIT Einheiten machen...

Hi!
Habe auch den WaterRower im Einsatz und bin sehr zufrieden damit.