Aufgewacht...

.... habe ich hinter mir, da ich bei den Straßenverhältnissen der letzten Wochen ja leider nicht Inlineskaten kann. Jetzt, da die Straßen trocken sind, hat mich leider die Grippewelle erwischt. Seit zwei Tagen ist es endlich besser. Habe also fest vor, nächste Woche endlich wieder "auf die Rollen" zu gehen. Bin für den MLP-Marathon in Mannheim Mitte Mai angemeldet. Es wird also Zeit, dass ich endlich in "die Gänge" komme und mit dem Training anfange. Sehe da aber keine großen Probleme.

sportlich hast du die Kurve noch gekriegt

kurve...........ääääääääääääääääääääää
wat habisch gekrischt

weißt doch lange leitung dünner draht
da kommt alles später im hirn an

hab ich

schmunzel

ich lese hier so oft winter pause ,habe gerade wieder an gefangen usw
warum muß man auf hören
wo ein wille ist
ist auch ein weg

warum die gute figur oder kondition nicht auch im winter behalten und vieleicht sogar noch verbessern ?

bei mir gibt es keine trainings unterbrechungen
wenn es draußen zu kalt ist macht man eben sport drinnen
ob im fitness studio oder zu hause
es gibt so viele möglichkeiten mit einfachen mitteln sport zu machen um top fit zu werden oder zu bleiben

oh ich habe keine zeit
für ein gutes ganz körpertraining reicht sogar eine halbe stunde
ehrlich ich spreche aus erfahrung

lg

na ich sage doch lange leitung dünner draht
bei mir kam die frage nun erst im hirn richtig an

so denn soll mal die antwort folgen

ich habe brav weiter gemacht
mich gequält wie sau
wenn des wetter zu bescheiden war wurden liegestütze gepumt wie sau
und wenn des trainningsbecken ein schnelles training wegen winterlicher überfüllung nicht erlaubt hat denn wurde auch hier zusätzlich am beckenrand gepumpt

aber es gibt auch die schattenseiten
41 fieber mit ner ordentlichen mandelentzündung
pfeifschesdrüsendingsbums
rotanorodingsda virus mit gewichtsverlust ohne ende
ne ordentliche rückenverspannung wegen mit verschwitztem nacken rausgehen
zahlreiche stürze wegen eis

höher schneller weiter würde somit oft gebremst
im endeffekt habe ich mit dem weitermachen und dem erhöhen wieder nur geschafft das ich nicht schlechter geworden bin
denn wenn man krank is geht schnell was verloren an kondition und kraft
des holt man sich mühevoll wieder und denn geht es erst wieder schleppend weiter

nicht auszudenken wie vergammelt schlechte leistungen ich mittlerweile nur noch bringen würde wenn ich auch noch winterpause eingelegt hätte

ach ja
essen
ich musste zunehmen
hat weib gesagt
nun wäre genug mann an mir drann das ich nciht gleich wieder beim nächsten fieber halbtod rumjammere

der totti

sorry smilies vergessen

ach ja und mit vielzuviel als 50 kmh bin ich wieder mal geblitzt worden jeronimo
aber bis jetzt kam nix von der gemeinde

Ab März geht es bei mir wieder los mit Joggen und Ernährungsprogramm.
Ich habe leider meine kläglich abgenommenen Kilos wieder drauf bekommen. Ein neuer Job (umgeben von allerlei leckerem Essen) und eine Zerrung mit absolutem Trainingsverbot durch den Arzt und einer Ermahnung nicht mehr so exzessiv zu trainieren sind daran Schuld, jawohl.

Ich freu mich jetzt auf milde Temperaturen, auf Wind, Sonne, frische Luft und dem Gefühl für mich selbst...hach.

SO,

ich schrieb deswegen ich bin wieder im Training; weil ich fast ein 3/4 Jahr seht unregelmäßig oder gar nicht trainiert habe.

Was folgende Gründe hatte:

a) Tod meiner Mutter , Voraus gegangen ist jeden Tag Kh-Besuche usw.

b) nebenbei noch Abitur gemacht

c) eine Entzündung in der Schulter auskuriert


da mein Leben wieder einigermaßen in geordneten Bahnen läuft, hab ich auch den Kopf frei für Training und Ernährung.
Ich brauch kein Nervenfutter mehr.

Gruss

jo des kann einen schon richtig runterhauen

mir hat in der trennungsphase von meiner familie und kiddys nur der sport geholfen

jeder geht mit so nem stress anders um

aber schoki als nervennahrung hab ich auch entdeckt
des hilft ungemein

totti

hallo,
ich bin soweit schon fit, so 1 bis 2 kilo an der Plauze ,
dann ist alles okidoki.
Was mich im Augenblick etwas nervt, ist das völlig überfüllte Fitnessstudio, jetzt wo die Sonne sich langsam zeigt kommen die ganzen Karteileichen zum Vorschein

Ich möcht auch mal eine kalorie dazugeben ^^

Ich bin gut-wetter-läufer und hasse regen und schnee wenn ich laufe.

Ich bin die ersten paar runden wieder um unseren kleinen Berg gelaufen, es läuft, aber man merkt die 3 monate pause schon recht deutlich,... das gute ist nur meine kniegelenkprobleme sind vergangenheit

Hi

ich trainiere seit Januar wieder intensiver (3-4 x pro Woche Kraft und Ausdauer).

Es ist ein herrliches Gefühl, seinen Körper wieder stärker zu spüren und auch die Veränderungen im Spiegel wahrzunehmen.

Und noch eines: Der Sex macht auch wieder mehr Spass...:-)

Ich (sie ) laufe das ganze Jahr . Egal ob Sommer oder Winter. Da gibt es keine Pause. Nur der ständige Wetterwechsel macht mir ganz schön zu schaffen.
L.G