Herzhafte Protein Fertig Snacks

Warum fertig und nicht selbst vorbereiten und mitnehmen? Kannst so ja viel besser steuern was du zu dir nimmst.

Was hälst du denn von den Thunfisch - Salat Dosen? Viele Proteine, gesunde Fette(weil Fisch) und sogar Ballaststoffe (durch die Erbsen, Möhren und Zwiebeln).

Ich bin im Service tätig und wenn ich mal wieder nicht zum essen kaufen komme, freue ich mich immer darüber, davon 1-2 Dosen zu meinen Proteinriegeln und Obst(Bananen, Birnen und Äpfel) dabei zu haben. Schmecken(mir zumindest) und sättigen sogar eine gute Zeit lang.

Genau diese.
Und was ich auch noch oft mitnehme, sind diese Fertig - Salat Mischungen (gibt es beim Lidl, Netto und oft auch beim Edeka), dazu dann fertig gewürzte Hähnchen oder Puten Stücke, verzehrfertig (Paprika, Pfeffer oder Curry - gibt es auch fertig verpackt).

Hi, was hältst du von gekochten eiern? Die haben neben eiweiß noch hochwertige fette zu bieten.

Eier Avocados Hummus Eiweissbrot

Humus kaufe ich mitunter auch fertig, und dippe Gemüse oder Brot darin ein.

Haferflocken in allen möglichen Variationen

Vielleicht wäre das etwas für Dich?

Joghurt 10 Gramm Protein pro 100 Gramm

Magerquark. 13 Gramm Protein pro 100 Gramm

Bohnen-Salat, Kidney Bohnen haben 24 Gramm Protein pro 100 Gramm

Thunfisch , 29 Gramm Protein pro 100 Gramm

Harzer Käse , 30 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm.

Hüttenkäse, 11 Gramm Proteine pro 100 Gramm

Gekochte Eier. 13 Gramm Proteine

EMSA close Clip Dosen kaufen und dann kannst du los legen.

@*******lf63 Das Ding hat über 300 kcal aber nur 11g Protein? Ich glaub jedes Toastbrot ist besser! Gut das ist vielleicht übertrieben.. aber... ich verstehe manchmal wirklich nicht warum Leute auf solche vermeintlichen "Superfood - Bomben" reinfallen.

Warum nicht einen einfachen Proteinriegel, der dir auch schmeckt?

Das Ding ist ja zum Zunehmen gedacht... steht da si beschrieben. Das klappt schlecht ohne Kalorien

Da nicht beschrieben war was gesucht wird, war dies ein Vorschlag. Nicht mehr nicht weniger.
Obwohl mir Erklärungen an die Götter der Weisheit zu wider sind, hier nun trotzdem meine.
Als Hardgainer habe ich Probleme zuzunehmen. Da die Fragestellerin wie ein schlankes Reh wirkt, war mein Verdacht in diese Richtung gedacht. Ob ich richtig liege kann dann selbige beantworten.

Noch eine Anmerkung zum Toastbrot, mit dem Du Dich anscheinend auskennst.
Macht nen dicken Bauch und ein weiches Hirn.
Gute Nacht

Was mir dazu einfällt - Eiweißpulver - gibt es in neutral und man könnte etwas Gemüsebrühe dazu tun.
Mit warmen Wasser angemischt und als Suppe getrunken?

Es steht im zweiten Absatz.

Zitat

„Wichtig wäre nur, dass dieser Snack herzhaft im Geschmack sein sollte und eben ein hohen Proteingehalt hat“.

@******n68
Okay, das habe ich in der Hektik überlesen.

@*******lf63
Du hast meinen Post offensichtlich als Angriff gewertet, tut mir Leid.

Selbst als Hardgainer gibt es bessere Lebensmittel, die du konsumieren kannst. Erdnussbutter auf Vollkornbrot (oder auch Vollkorntoast ), z.B..

Ich ärgere mich ein wenig über die Marketingtricks und Täuschungen, welche derartige Firmen einsetzen, um die Breite Masse zu täuschen/zu überlisten und sie dazu bringen, ihre Lebensmittelzusätze/-ersatze zu kaufen. Dieser Ärger richtet sich nicht an die Konsumenten, tut mir Leid wenn das so rüber kam.

Nochmal zum Toastbrot: selbst wenn wir weißes Toastbrot nehmen würden, wäre die Aussage nicht ganz korrekt. Er treibt den Insulinspiegel in die Höhe und liefert gut Energie, perfekt für sowohl vor als auch nach dem Training, um die Speicher aufzufüllen. Ich habe aber auf Vollkorntoast angesprochen. Bei dem ist der Insulinspike nicht ganz so schlimm und die Kohlehydrate sind größtenteils mehrkettig. Gute Energie! Aber... was das nun aber mit dem weichen Hirn oder einem dicken Bauch zu tun haben soll... kannst du das erklären?

Schick uns doch gern mal eine direkte Nachricht, wenn du dich darüber unterhalten willst? Hat hier drin nix zu suchen, und wir reden gern über Lifestyle, Training und Ernährung. Ganz ohne Wertung, versprochen.

LG.

Dann hätte ich da noch das.

@*****ity
Hier einmal die Zutatenliste. Liest sich für mich ganz gut. Zumal ohne raffinierten Zucker welcher in Brot enthalten ist.

Ansonsten danke für Dein Angebot. Komme gegebenenfalls darauf zurück

Bei dem Joghurt muss es sich dann aber um griechischen Joghurt handeln, der normale Joghurt hat wesentlich weniger Protein.
Nicht das es jemand falsch versteht.
Lg

Harzer Käse. Da hat man dann auch direkt genug Platz im Zug.

Spaß bei Seite.
Ich mag die veganen Landjäger echt gerne und die haben viel Protein. (gibt es beispielsweise bei Alnatura)

Rügenwälder die Frikadellen minis haben auch recht gute Werte, je nach Sorte.