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Wer nutzt auch die Gainsfire App?

**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Wer nutzt auch die Gainsfire App?
Hey zusammen,

ich denke ich bin sicher nicht der einzige der diese App nutzt.

Wer hat Lust seine Trainingsergebnise zu posten um sich gegenseitig anzuspornen auch in den Sommermonaten ins Gym zu gehen.

Hier mein letztes Ergebnis. Heute Abend folgt noch ein weiteres 😁

Seid gnädige ich hab gerade erst wieder angefangen 😂
Training 15.08.2024
*****ris Frau
535 Beiträge
Also ich nutze sowas garnicht. Ich hab meinen trainingsplan im Kopf. Ich laß das Handy beim Training im Spind und konzentrier mich aufs Training, auf das was ich da mache, und spiel nicht nach jedem Satz oder nach jeder Übung mit dem Handy rum. Ich krieg immer zuviel wenn ich die ganzen Youngsters an den Geräten sehe wie sie nach dem Satz sofort zum Handy greifen oder noch schlimmer, auch wärend des Satzes am Handy rumdaddeln…. *nene*
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Zitat von *****ris:
Also ich nutze sowas garnicht. Ich hab meinen trainingsplan im Kopf. Ich laß das Handy beim Training im Spind und konzentrier mich aufs Training, auf das was ich da mache, und spiel nicht nach jedem Satz oder nach jeder Übung mit dem Handy rum. Ich krieg immer zuviel wenn ich die ganzen Youngsters an den Geräten sehe wie sie nach dem Satz sofort zum Handy greifen oder noch schlimmer, auch wärend des Satzes am Handy rumdaddeln…. *nene*

Sehr löblich, dass du dir nach dem 1. Trainig erstmal deinen Trainingsplan auswendig gelernt hast.

Für andere ist es ein tolles Tool um seinen eigenen Vorschrift zu tracken und Defizite oder Disbalancen zu erkennen.

Jeder trainiert nunmal auf seine Weise und hier geht es nicht ums dadeln mit Freunden oder Telefonate auf dem Laufband zu führen, dass finde ich auch immer sehr komisch. Besonders wenn man dann auch noch Minuten lang die Maschine belegt und seine Sätze nicht fertig bekommt... aber darum geht es in dem Beitrag nunmal nicht.
*****ris Frau
535 Beiträge
…. Ich geh ins Studio seit ich 20 bin( mit Pausen, mal kurz mal länger) ich hab den Ablauf halt im Kopf und weis welchen Muskel ich wie bearbeite. Und wieviel Gewicht ich in der Zeit insgesamt bewegt hab…🤷🏻‍♀️… se la vie…..ich weis wieviel es beim letzten Mal war und leg beim nächsten mal mehr drauf…
*****ris Frau
535 Beiträge
Aber gut… ich les mal wacker mit….. *popcorn*
****d69 Mann
2.369 Beiträge
Als ich noch indoor Fitnesstraining gemacht hatte und nur allmählich Änderungen und Steigerungen vorgenommen hatte, konnte ich es bequem im nachhinein errechnen, wieviel Tonnen Gewicht ich bewegt hatte(ca 30-50 Tonnen schwankend). Aber in den letzten Jahren mache ich nur noch outdoor Sport(Walken,ca 600-900km im Monat bei jedem Wetter).Das bringt mir mehr😊
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Wie versprochen
Vielleicht traut sich ja noch jemand. 😊
Training 18.08.2024
*******nia Paar
126 Beiträge
Bin dabei. Aber jedes Mal den Beitrag suchen ist mir
Aufwendig
****d69 Mann
2.369 Beiträge
@ Saracenia 😊 : ist das im Hintergrund da auf dem ersten Bild eine berühmte Pyramide in Ägypten ? sieht so aus ☺
**al Frau
848 Beiträge
Immerhin nicht nur Meerschweinchen 😅
*******nia Paar
126 Beiträge
Push
Schlechter Tag Push
Schlechter Tag Push
*******nia Paar
126 Beiträge
Heute leg day
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Heutigs Training
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Zitat von **al:
Immerhin nicht nur Meerschweinchen 😅

Und wenn ist es ein großes Meerschweinchen mit einem langen Rüssel. 😂💪
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Training von heute Nacht
...
*******nia Paar
126 Beiträge
Leg day
Mit Klimmzügen
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Heute absolviert. 😏
Ich denke spätestens nächste Woche hab ich die Rückenstrecker Maschine durchgespielt. 😂 Die hört bei 111,4 kg oder so auf. 🔥💪
*******nia Paar
126 Beiträge
Ja das hab ich bei der einen bein Übung auch. Mache einfach 30 wdh drei mal
*******nia Paar
126 Beiträge
Push day
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Heutige Einheit. 💪
Nicht angespannt. 💪
*******nia Paar
126 Beiträge
Von gestern
Wegen diesen ganzen Beiträgen, hab ich mir die jetzt auch runtergeladen 🤣💪
*******nia Paar
126 Beiträge
Heute Pause
**********lfCGN Mann
103 Beiträge
Themenersteller 
Zitat von *******bra:
Wegen diesen ganzen Beiträgen, hab ich mir die jetzt auch runtergeladen 🤣💪

😂😂😂

Dann hau mal raus die Tonnen. In einer Woche setze ich einen erweiterten Trainingsplan an.

Ich bin gespannt, wie viel Tonnen das mehr gibt. 💪🤘😂
****310 Frau
25 Beiträge
Eigentlich bin ich ja Meerschweinchenjäger 😉 aber manchmal wollen die Biester nicht....
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