Stehe eigentlich mehr auf Whey Protein, weil ich dann eher ein keines Sättigungsgefühl habe, besonders wenn ich es mit weniger Flüssigkeit etwas dickbreiiger anrühre, vielleicht auch nur meine Wahrnehmung. Bei Clear Produkten mache ich es genau umgekehrt, nehme mehr Wasser auf die empfohlene Menge, da es mir als Durstlöscher meistens zu süß ist. Nehme dann keinen Schüttel-Shaker, sondern einen Elektrisch Mixer und 2 L Cup, weil ich dann beim mixen Platz für die enorme Schaumbildung habe, was sich dann nach einigen Minuten wieder setzt. Ein Hand-Shaker wäre mir zu klein, weil ich es zusätzlich zu anderen Proteinen, als Limonaden Ersatz über den Tag verteilt trinke, um doch noch auf meine 2 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu kommen,
Und als Durstlöscher, man denkt zumindest eine Limonade zu trinken, meist aber zu Geschmacksverbesserung mit Eiswürfeln, bei Zimmertemperatur schmecken die meisten grenzwertig