Schokolade

Die Dosis macht das gift ganz genau..
Ich bin selbst sehr ernährungsbewusst und diszipliniert, aber ein Stück Schokolade am Tag gönne ich mir auch.. damit meine ich so um die 20 Gramm pro Tag und das entspricht so um die 110 Kalorien.
Die Frage ist halt ob bei den Meisten User hier, um Heißhunger geht, also verlangen nach Zucker, oder einfach nur Lust auf die gute Alte Schokolade???

Was ich damit meine wenn es um Heißhunger geht dann greift lieber zu Gummibärchen die Sind Fettfrei, und immerhin viel besser als Schokolade...

Esse auch gerne Süßes, nur in gewissen Maßen. Den Heißhunger wenn ich ihn dann überhaupt noch bekommen sollte, wird bei mir immer durch zuckerfreie Getränke / Gerichte gestillt. Vor allem Abends beim Ausklingen auf der Couch, erst einen schönen süßen Quark gemacht um den Hunger zu stillen und falls Lust dann was zuckerfreies zu Trinken aus dem Kühlschrank.

Viele Leute halten ja nichts von zuckerfreien / Aspartam haltigen Produkten, weil sie im Verdacht stehen ungesund zu sein bzw. sich nicht wie gewünscht auf den Insolinspiegel auszuwirken, sprich der Haushunger wird nicht gestoppt. Was aber durch neue Studien wiederlegt wurde.

Als guter Abschluss und um den Quarknachgeschmack weg zu bekommen , gönne ich mir dann 1-2 Stücke Schokolade, muss einfach sein und sich selbst und dem Körper was verbieten wollen, geht wieso immer nach hinten los.

verkneife ich mir seit ich vor einigen Monaten
weil ich meinen Zuckerkonsum fast auf 0 runtergefahren habe....

die erste Zeit war hart....
aber dann, nach ein bis zwei Wochen...

kann man gut ohne auskommen, ohne den fehlenden Zucker durch Süßstoffe zu ersetzen...

dann purzeln die Pfunde....

Du hast vollkommen recht...

Wenn der Körper sich an eine bestimmte Substanz oder einen Wirkstoff gewöhnt- und die Zuführung mal ausbleibt, reagiert der Körper mit Entzugserscheinungen.
Bei langfristigen ausbleiben von süßen gewöhnt sich der Körper daran und irgendwann bleibt das verlangen nach süßen aus...
Imer eine Frage der Disziplin ...

stimme dir voll zu

Schokolade? Ja, sehr gerne..

Aber bitte Qualität statt Quantität...

Lieber ein Stückchen einer 85% oder 99%igen Schokolade, statt der raffinierten Zuckerbombe von Milka....

Bei Nutella und Co handelt es sich eigentlich nur um Fett und Zucker.....nein danke...

Ich liebe Sport und mache gerne an den Wochenenden verschiedene Sachen neben meinem Training dreimal die Woche im Fitnessstudio.
Ich mache den Sport einerseits zum Spaß, andererseits um mich fit zu halten.

Schokolade ist für mich keine Sünde, sondern gehört zum ganz normalen Alltag
Klar, ich habe auch nicht den mega abgemagerten Körper, aber die Proportionen stimmen und ich kann mich bei 1,63m mit ca. 55 kg nicht beschweren. Solange ich das halte, bleibt die Schokolade <3
Das Leben soll Spaß machen und dazu gehört für mich auch Essen zu genießen und mehr oder weniger das zu essen, was mir schmeckt

Das war das Wort zum Sonntag

AMEN

hertzlichen dank grinss..........
und dabei gehe ich so oft in die kirche hihihi.....

geht immer, egal ob Vollmilch oder Dark! Wenn man das Bedürfnis nach etwas Süßen hat, sollten man sich der Lust nach etwas Süßem hingeben. Die Menge machts.

...behauptet man nicht Schokolade mache glücklich?! ...vorallem wenn man sie als Soße von einem anderen Körper ableckt?
Im Grunde bin ich kein Schokofan, is mir zu süß... höchstens mal nen Kakoa oder Nuttela aufs Brötchen und zwar MIT BUTTER und n Glas Milch dazu, aber selten.

Also ohne Schokolade oder etwas Süssem könnte ich nicht leben.
Mein Morgen beginnt immer mit einem Stück Schokolade, denn ich brauche das so wie den Sport und andere körperliche Aktivitäten
Sonst wäre das Leben doch nicht lebenswert.

Also ich bin auch kein großer Schokoladenesser.
Aber ich bin Nuss-Nougat Creme Fan .2-3 Brote mit der süssen Sucht esse ich schon am Tag und das auch mit Butter. Ich finde damit schmeckt es noch besser. Und bis jetzt hat es mir nicht geschadet. Oder ?

..... würde ich keinen Spaß am Leben haben.
Schokolade gehört zu meiner täglichen Ernährung, am liebsten Milka mit ganzen Hasselnüssen....oder Kinder-Country....und natürlich auch NUTELLA.....ein leckeres Nutella-Brötchen ist doch was feines....

Aber auch die salzigen pikanten Sünden gönne ich mir regelmäßig....

Ich finde, man sollte essen worauf man Lust hast....

Süßes gehört eben zum Leben dazu, da muss ich Dir vollkomen recht geben.
Esse einfach das was Du magst, Du kannst es Dir ganz gut erlauben!

Sicher kann jeder essen, was er für richtig hält.
Da wir uns hier nun mal aber im Forum für Fitness befinden, ist es mit einer gesunden Ernährung wohl eher nicht zu vereinbaren, wenn man täglich Süßigkeiten in sich hineinstopft. Schon gar nicht, wenn es sich um eine minderwertige Schokolade handelt, die zum Großteil aus Zucker besteht.
Ich gönne mir auch gelegentlich Schoki, jedoch in Maßen, und dann qualitativ höherwertige Schokolade, die dann auch noch aus relativ gesundheitsverträglichen Inhaltsstoffen besteht, und sogar noch den Kakaoerntehelfern der Zulieferländer zugute kommt.

Wer redet denn hier von hinein stopfen?
Sie meinte doch nur, dass sie drauf nicht verzichtet und ich sehe es genauso.
Also bitte etwas genauer lesen, ok.

nicht ärgern.... der liebe GibsonHH hat sich irgendwie auf mich eingeschossen...ich könnte glatt meinen, er mag mich nicht...ist mir aber egal.....
darauf esse ich jetzt ertsmal ein leckeres Stück Schokalde....

@*****nhh
das Thema heißt: Schokolade in der Ernährung o.k oder tabu
ich finde Schokolade o.k in der täglichen Ernährung, stopfe sie auch nicht in mich hinein, sondern genieße in Massen....

jaja und auch die hochwertige Schoki hab ich schon gegessen....
am besten schmeckt sie verarbeitet zu einem kostlichen Mousse au chocolate.....

Dann lass uns mal eben zusammen ein Stückchen zu uns nehmen
und danach gehen wir schön Joggen.
• lächelt -

Warum sollte er Dich nicht mögen, weil er nur hochwertige Schokolade zu sich nimmt?
Jeder sollte das zu sich nehmen, was er gerne möchte und meint.
Man lebt nur einmal und wenn er sich im Leben etwas einschränken möchte, bitte.

Mousse au chocolate? - Auch sehr lecker, Du hast Geschmack!

LG

weitere Erläuterungen würden hier jetzt am Thema vorbeigehen....

Das sehe ich wohl auch so!
Kannst Dich ja mal melden, wenn Du magst?

Ich bin sicher nicht so oberflächlich, dass ich meine Energien dahingehend verschwende, mich auf jemanden einzuschießen, zumal ich Dich gar nicht kenne.
Du hast geschrieben, Du isst täglich Schokolade, ich finde das nicht angemessen.
Wenn Du eben anderer Meinung bist, so steht Dir das natürlich zu, solltest aber die anders lautende Meinung von anderen Mitlesern nicht persönlich nehmen, das ist kontraproduktiv.......

und das ist hier kein Flirtforum, dafür ist die Clubmail wohl eher der richtige Weg

Ich esse täglich Schokolade und tue das täglich, wonach mir gerade ist.