Bauchtraining
hallo hauptsächlich an alle Frauenhabe 2 schwangerschaften hinter mir.....
die erste war 1995 da habe ich 30 kilo zugenommen
die zweite war 2004 da habe ich 48 kilo zugenommen
hmm beide male hatte ich zum schluss über 105 kilo
habe es immer wieder runter bekommen....
wollte schon 2 mal eine bauchdeckenstraffung machen , doch die neugier darauf es selbst zu schaffen war größer, mein unterbauch hing wie ein großer hautlappen runter..... nun ich habe es soweit geschafft mit training in hoch zu bekommen nur fest noch nicht richtig, das sixpack sitzt darunter ich spüre es auch schon.....
wäre toll wenn mir jemand noch spezial tipps geben kann denn ich denke ich bekomme es auch ohne op hin .....
nun ja es ist für mich eine herrausforderung und ich liebe herrausforderungen.....
bin zur zeit bei 68 kilo
möchte noch bis auf 64 kilo runter
freu mich auf eure tips oder eure erfolgserlebnisse
habe dieses thema eröffnet um anderen mut zu machen und sich aus zu tauschen .....
mut in dem sinne das es möglich ist das schlaffe gewebe wo wie ein hautlappen runter hängt zurück zu bilden mit training....
der schönheitchiroge wo ich damals war sagte das bekommen sie nicht mehr hin......
es sei wie totes gewebe
tztztztztz dachte ich 6000 euro muss man erst mal haben dann die risiken der op dann die narben.....
hmmm ich dachte mir einen versuch ist es wert....
und es klappte......
..denkt daran: Viel trinken & no carbs am Abend**
