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Supersätze

Supersätze
Hallo,

ich möchte anfangen mit Supersätzen zu trainieren, in einschlägigen Magazinen und Büchern habe ich schon viel darüber gelesen, hat jemand praktische Erfahrungen mit dieser Trainingseinheit? Wie habt ihr persönlich, die Übungen zusammengestellt um effektiv zu trainieren?

Ich freue mich auf euere Erfahrungen...DANKE
*****r76 Mann
303 Beiträge
dass gabs doch schon mal, schau mal hier vorbei:

Fit und Fun: SUPERSATZ trainingsmethode
@Baldur76
DANKE. Ich schaue mal rein
**********onimo Paar
1.878 Beiträge
Gruppen-Mod 
Dann ist ja in diesem Fred alles gesagt was es zu sagen gibt *zwinker*

*geschlossen*

LG
Jeronimo
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