Supersätze
Hallo,ich möchte anfangen mit Supersätzen zu trainieren, in einschlägigen Magazinen und Büchern habe ich schon viel darüber gelesen, hat jemand praktische Erfahrungen mit dieser Trainingseinheit? Wie habt ihr persönlich, die Übungen zusammengestellt um effektiv zu trainieren?
Ich freue mich auf euere Erfahrungen...DANKE