Wir leben aber nicht mehr in der Steinzeit, wir sind faul und verfressen, das ist das Problem
Ach wenn es immer so schön einfach wäre
ich wäre froh wenn es bei mir nur daran liegen würde,
dann wäre Abnehmen und dergleichen eine einfache Sache.
Obwohl ich dir dir ja durchaus grundsätzlich recht gebe..
Nur weil es eben auch andere Ursachen geben kann ,finde ich oft diese Widersprüchlichkeiten bei den Ratschlägen sehr verwirrend,wie eben zb die Angabe über benötigte Eiweissmenge.
Danke deshalb an @ hart für deine Erklärung,denn wie du schon richtig bemerkt hast,
will ja nicht jeder auf Bodybuilding machen.
Und deshalb erscheint mir deine Erklärung betreffs Eiweissmenge sehr schlüssig.
Und der Vorteil bei Alansed liegt für mich darin,daß durch den niedrigen glykämischen Index wird der Blutzucker nur schwach erhöht, entsprechend gemäßigt verläuft die Insulinantwort.
Hab mir jetzt mal die Inhaltsstoffe von andern Eiweisspulvern angeschaut ,wie z.b das Whey proteein und die haben zwar wesentlich mehr Eiweiss,aber eben auch teilweise viel mehr Kalorien pro 100g .
Wie gesagt,für jemanden der hart trainiert sicher das Richtige
aber nicht wenn man Gewicht verlieren will.
ich wäre froh wenn es bei mir nur daran liegen würde,
