Die Wirkung einer einzigen Pizza

man wird nicht schlapp und lustlos durch die Nährstoffe sondern dadurch dass der eingeschlafene Stoffwechsel wieder auf Touren kommt und wieder richtig was verbrannt wird.
Man darf sich nicht alles verbieten und auch in einer Diät sind solche Schummeltage durchaus erwünscht, da ein eingeschlafener Stoffwechsel wieder aufgeweckt werden kann, die leeren Glucosespeicher wieder gefüllt werden und man wieder Power im Training hat.
Man kann das Ganze auch mit "sauberen" Lebensmitteln machen, aber gerade in einer Diät ist ein solcher"Junk-Tag" Balsam für Herz und Seele und lässt einen die Diät besser ein- und aushalten.

Wer nach dem Essen müde ist, hat nicht unbedingt Schlechtes gegessen. Vielmehr ist es völlig natürlich, dass das Blut vermehrt im Bauchraum ist, um die Verdauung anzukurbeln. Das Gehirn ist in dem Moment unterversorgt. Das ist altbekannt.

Deshalb heißt es auch "nach dem Essen sollst Du ruhen oder tausend Schritte tun".

Im übrigen können Müdigkeit und Völlegefühl 1. ein Anzeichen sein von "viel zu viel gegessen", 2. zu wenig gekaut und 3. Nahrungsmittelunverträglichkeiten (die können auch bei gesunden Lebensmitteln auftauchen).

Bei mir habe ich Ähnliches festgestellt, zwar nicht direkt mit Pizza, aber mit Weizenprodukten. Gluten scheint mir nicht gut zu tun. Insofern kann ich es mir schon vorstellen, dass man den Unterschied zwischen gesunder Ernährung und dann (hier:) ner Pizza sofort merkt. Allerdings finde ich es schon bemerkenswert, dass der TE dann 2 Tage "schlapp und lustlos" war.