Eisfinger, Blasen an den Füßen und Monsterhunger
Moin Folks 
ich treibe jetzt nun schon eine ganze Weile intensiv Sport. Vorweg sei gesagt, ich habs micht mit den Mukibuden, ich bin lieber draußen oder trainiere mit Eigengewicht.
Ansonsten schwimme ich (mind. 1x die Woche 100 Bahnen) und mache Nordic Walking (nein kein Stockentenrennen
) bis hin zu Halbmarathons, trainiere/laufe mehrmals pro Woche.Jetzt passiert hier so Einiges, was ich nicht mehr wirklich raffe.
Wenn ich (so wie gestern auch) daheim los laufe, fallen mir die ersten 3 km fast die Finger ab an den Stöcken und dass, obwohl wir ja nur -2 Grad haben.
In meinen Trailschuhen, sie sonst perfekt passen, auch in der kalten Jahreszeit, laufe ich mir Blasen überhalb der Fersen. Nach dem Training dusche ich und esse (sehr ausgewogen, viel Obst, Gemüse, Geflügel, etc.)
ca. 1 Std. NACH dem Essen knurrt mir der MAgen so derartig dass mir fast schlecht wird, obwohl die Portion vorher durchaus ausreichen war.
Woran kann das liegen? An der Flüssigkeitszufuhr sicher nicht, denn ich trinke ausreichend (2-4 Liter am Tag).
Baut der Körper sich grad um? Normal wärmen Muskeln doch...
Vielleicht habt ihr ja eine Idee oder Erklärung für mich
Liebe Grüße und danke im Vorfeld
Sunny (die normal eine wandelnde Fangopackung ist)
