Natürlich Yoga + (Nacktyoga in Köln)

Gönn dir eine kleine Auszeit auf der Matte – dehne, strecke und entspanne dich. Unbefangen, frei von Äußerlichkeiten und Zwängen machen wir gemeinsam Yoga – und zwar textilfrei.

Die Einheit besteht aus verschiedenen Yogaübungen, Entspannungs- und Atemtechniken sowie kurzen Meditationen.

Nacktyoga (sanskrit nagna yoga or vivastra yoga) hat eine uralte Tradition. In der Yoga-Philosophie geht es dabei um spirituelle Befreiung vom Materiellen und Äußerlichkeiten. In Europa wird Nacktyoga schon seit Ende des 19. Jahrhunderts praktiziert. Zusätzlich zum spirituellen kommt hier der Aspekt eines natürlichen Körpergefühls hinzu, wie ihn die Freikörperkultur betont.

Das Angebot richtet sich an FKK-Fans und Yoga-Interessierte (Anfänger bis Fortgeschrittene) aller Geschlechtsidentitäten ab 16 Jahre. Teilnehmer unter 16 Jahre dürfen in Begleitung eines Erziehungsberechtigten teilnehmen. (Übrgens: Nackt bedeutet nackt: Wir bitten, auffälligen Intimschmuck und Körperpiercings vorher abzulegen.)

Samera Ma Sananda hat 2016 eine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin in Indien gemacht (500 Stunden zertifiert nach Yoga Alliance®). Während der Ausbildung lernte sie neben Yoga Therapie auch Elemente von Kundalini Yoga, Mantra Yoga, Lach Yoga und Kinder Yoga kennen sowie verschiedene Meditationen zur Aktivierung der Kundalini-Energie und der einzelnen Chakren. Gerne setzt sie hierfür auch Klangschalen/-spiele, Trommel und Regenmacher ein.

Dies ist ein fortlaufendes Angebot, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist. Es muss kein Kurs gebucht werden, Du entscheidest, wann Du teilnimmst. Um Voranmeldung wird jeweils gebeten, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.

https://events.joyful-life.org