Nackt-Yoga im Raum 72
Hallo liebe FKK-Freunde aus dem Raum BaWü,ich selbst bin seit etwa einem Jahr aktives, praktizierendes Mitglied einer abendlichen gemischten (m/w) Tantra-Yoga-Gruppe (Kundalini-Yoga / Nackt-Yoga) in einem kleinen aber feinen, renommierten Yogastudio in Rottenburg am Neckar und ich möchte hier im JOYclub die Gelegenheit nutzen an dieser Stelle Interessierte, sinnvollerweise aus dem Großraum Tübingen / Rottenburg, aber auch gerne darüber hinaus, herzlich einzuladen sich uns anzuschließen.
Die nachfolgende Information dazu publiziere ich hier mit freundlicher Genehmigung des Studios. Wir würden uns alle über weiteren, regen Zulauf freuen.
Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Personen, aktuell sind noch Plätze frei.
Drlickit
Shiva Kebeka's
Tantra-Yoga
in Rottenburg
im Yoga-Studio Namaha
Cottbuser Weg 22
72108 Rottenburg
Yoga und Tantra sind wie zwei sich liebende Geschwister, die sich mal aus dem Auge verlieren, mal wieder zusammenfinden.
Beide basieren auf der Alten Lehre vom Menschen, der Lehre von Körper und Geist,
von unseren Energiezentren (Chakras) und dem Spüren der Lebenskraft, und sie sind mit ähnlichen spirituellen Denkmodellen verknüpft. Im Tantra gehen wir mit sehr starken Energien um, für die es gut ist, wenn wir uns mit Yoga etwas vortrainieren, angefangen bei einem achtsamen Umgang mit unseren Knien und unserem Rücken, bis hin zum längeren Halten der Aufmerksamkeit in einer anspruchsvollen Position.
Kosten: Je nach Finanzlage, ca. 10 Euro pro Abend
Teilnehmerzahl: maximal 10
Mitbringen: großes Handtuch, Lunghi, Decke oder Yogamatte
Anmeldung per E-Mail:
ingo@namaha.info
Tel. 07472-23535
http://www.namaha.info/tantra
Wie üben wir?
Mit einer speziellen Yoga-Sequenz möchte ich die Verbindung von tantrischen Elementen mit Yoga fördern. Es ist eine dynamische Abfolge von Übungen, in denen nach und nach der gesamte Körper angesprochen wird.
Der Geist des Tantra soll in diese Übungsstunden einfließen, aber sie sind auch
offen für alle, die einfach nur diese Art von Yoga kennenlernen wollen. Ich würde diese Übungen gerne als Freikörper-Kultur anbieten, die, wer will, auch unbekleidet praktizieren kann. Dadurch soll in einem geschützten Rahmen ein ungezwungenes Körpergefühl aufgebaut werden, frei von sexueller Gier oder Angst. Der Geist des Tantra soll in diese Übungsstunden mit einfliessen, aber sie sind auch offen für alle, die einfach nur diese Art von Yoga kennenlernen wollen. Extreme Körper-Beweglichkeit ist nicht erforderlich.
Der Abend läuft im Wesentlichen so ab:
Termine 2015 (jeweils Donnerstag von 20:00 bis ca. 22:00 Uhr):
Tantra-Yoga
in Rottenburg
im Yoga-Studio Namaha
Cottbuser Weg 22
72108 Rottenburg
Yoga und Tantra sind wie zwei sich liebende Geschwister, die sich mal aus dem Auge verlieren, mal wieder zusammenfinden.
Beide basieren auf der Alten Lehre vom Menschen, der Lehre von Körper und Geist,
von unseren Energiezentren (Chakras) und dem Spüren der Lebenskraft, und sie sind mit ähnlichen spirituellen Denkmodellen verknüpft. Im Tantra gehen wir mit sehr starken Energien um, für die es gut ist, wenn wir uns mit Yoga etwas vortrainieren, angefangen bei einem achtsamen Umgang mit unseren Knien und unserem Rücken, bis hin zum längeren Halten der Aufmerksamkeit in einer anspruchsvollen Position.
Kosten: Je nach Finanzlage, ca. 10 Euro pro Abend
Teilnehmerzahl: maximal 10
Mitbringen: großes Handtuch, Lunghi, Decke oder Yogamatte
Anmeldung per E-Mail:
ingo@namaha.info
Tel. 07472-23535
http://www.namaha.info/tantra
Wie üben wir?
Mit einer speziellen Yoga-Sequenz möchte ich die Verbindung von tantrischen Elementen mit Yoga fördern. Es ist eine dynamische Abfolge von Übungen, in denen nach und nach der gesamte Körper angesprochen wird.
Der Geist des Tantra soll in diese Übungsstunden einfließen, aber sie sind auch
offen für alle, die einfach nur diese Art von Yoga kennenlernen wollen. Ich würde diese Übungen gerne als Freikörper-Kultur anbieten, die, wer will, auch unbekleidet praktizieren kann. Dadurch soll in einem geschützten Rahmen ein ungezwungenes Körpergefühl aufgebaut werden, frei von sexueller Gier oder Angst. Der Geist des Tantra soll in diese Übungsstunden mit einfliessen, aber sie sind auch offen für alle, die einfach nur diese Art von Yoga kennenlernen wollen. Extreme Körper-Beweglichkeit ist nicht erforderlich.
Der Abend läuft im Wesentlichen so ab:
- Anfangsmeditation
- Chakra-Übungen mit Mantra-Tönen
- Begrüßungs-Flow
- Acht Bewegungen der Wirbelsäule
- Vor- und Rückbeugen aus dem Kniesitz
- Katzen-Halbbogen-Flow
- Kobra, Heuschrecke und Bogen
- Tauben-, Kuhmaul- und Drehsitz-Flow
- Schulterstand- und Schulterbrücken-Flow
- Krokodil-Drehsequenz
- Liegend-Entspannung
- Giraffen-Dreieck-Krieger-Flow
- Garuda-Flow
- Abschlussmeditation
Termine 2015 (jeweils Donnerstag von 20:00 bis ca. 22:00 Uhr):
- 22.1.
- 26.2.
- 19.3.
- 23.4.
- 21.5.
- 25.6.
- 23.7.
- ...weitere Termine in Vorbereitung.
