Was tut ihr euch und eurem Körper gutes?

Lachen ist Gesund.
Auch regelmässiger Sex gehört dazu.
Ob alleine oder mit Partner

Lachen, Sport, Urlaub danach Urlaub Sport und lachen. Was ich noch empfehlen könnte wäre einen sportlichen Lachurlaub. Für mehr bin ich nicht zu gebrauchen

Ich mache täglich meine Liegestützen und Situps um Bauch und Po straff zu halten .
Für die Haut einfach Nivea Creme die vertrag ich am besten .

Sauna. Sole.
Und ganz wichtig:
mit einem lieben Menschen kuscheln!
Kissing and hugging.

Z.

Was ich mir und meinem Körper gutes tue? Erst habe ich mir mit 58 Jahren viel Ärger vom Hals geschafft - dann habe ich mir einen Lebensabschnittsgefährten gesucht und mit ihm zusammen u.a. Sport gemacht. Machte mich fitter und ich fühlte mich besser. Nach seinem Tod habe ich angefangen und mich hier in der Gegend umgesehen - ohne Stress. Das gute Gefühl kommt von innen. Cremes benutze ich nur selten. Ab und an gehe ich in die ich trinke fast keinen Alkohol und ich rauche nicht - dieses Laster habe ich vor vielen Jahren aufgegeben.....ich denke dass ich meinem Körper genug Aufmerksamkeit schenke und vor allem ist eines wichtig - mit einem lieben Menschen kuscheln, Sex geniessen - das macht auch zufrieden

"Everybody needs somebody to love"!

Blues Brothers

Ich gönne mir regelmäßig eine Thai Massage.
Einfach da zu liegen und die intensive Behandlung meiner Muskelpartien genießen,
das duftende Öl riechen, einfach nur auf sich selbst konzentrieren, ich danke das tut mir sehr gut,

Ich versuche immer möglichst ausgeglichen zu sein. Dabei hilft mir Yoga und regelmäßige Thaimassagen.

Mich bei Regenwetter mit einem Buch und Schokolade im Bett verkriechen und lesen, lesen, lesen.

Z.