Eifersucht

Eifersucht ist ein interessantes Gefühl.
Für einige kann es eine Flutwelle von Emotionen sein, für andere ein sanfter Schubs, den es zu erkunden gilt, und wieder andere nehmen es in Kauf, weil sie positive Bewältigungsstrategien entwickelt haben.
Es ist immer wieder faszinierend und aufschlussreich zu sehen, wie unterschiedliche Menschen diese starke Emotion erleben und damit umgehen.
Unterschiedliche Bindungsstile und Lebenserfahrungen können einen großen Einfluss darauf haben, wie wir reagieren, wenn wir mit einer Situation konfrontiert werden, die eifersüchtige Gefühle hervorruft.
Man müssen nicht in einer nicht-monogamen Beziehung sein, damit Eifersucht auftaucht, aber es ist in der Regel normal für diejenigen, die Poly-Beziehungen haben.
Oft liegt die Wurzel einer eifersüchtigen Reaktion in irgendeiner Form von Unsicherheit. Eine Angst, dass sich etwas ändert, eine Angst vor Verlust oder vielleicht genießt die Person jemand anderen mehr als dich.


Wenn wir es aus einer neutralen Perspektive betrachten, können wir sehen, dass diese Empfindungen zwar gültig sind, wir ihnen aber nicht nachgeben oder uns von ihnen überwältigen lassen müssen.
Wir können uns einen Moment Zeit nehmen, durchatmen und sie anerkennen.

Wenn du eifersüchtig bist, gibt es etwas Bestimmtes, das dich so fühlen lässt?
Wenn ja, kannst du mit deinem Partner darüber sprechen?
Vielleicht können wir dabei helfen, die Ängste abzubauen oder dich zu beruhigen, damit du dich sicherer fühlst.

Wenn es um jemand anderen geht, denke daran, dass jeder anders ist und dass es dir nur wehtun wird, dich mit anderen zu vergleichen.
Jeder hat seine eigenen einzigartigen Talente und Qualitäten, die ihn zu etwas Besonderem machen.