smoothies und shakes
ich konnte keinen thread dazu finden... sollte es dazu schon was geben, dann bitte einfach verschieben...also... ich liebe shakes und smoothies... bei uns an der schule kann man sich seinen smoothie selbst zusammenstellen... hmmmm sooo lecker... zu weihnachten laß ich mir nen entsafter mit smoothie-funktion schenken...
und shakes find ich genauso klasse... mein lieblingsshake derzeit ist:
haferflocken (die feinen)
ne reife banane
milch
und evtl. honig
das ganze pürier ich, bis die haferflocken ganz fein sind...
aber achtung, die quellen nach, also immer gleich tinken,
sonst kann man es löffeln...
oder mit milch später nochmal aufrühren
im sommer geht nix über ne frische bananenmilch
oder ne erdbeermilch (falls nich süß genug mit einem löffel erdbeermus)
und gerade hab ich mir als abendessen einen heidelbeershake gemacht...
gefrorene heidelbeeren
ein löffel heidelbeermarmelade
mit einer kleinen buttermilch püriert...
was sind eure lieblingsshakes oder smoothies?
