aus GROSS wird....naja

im ftinessstudio gibt es den sogenannten butterfly dieses gerät zielt darauf ab die brustmuskulatur zu straffen, vielleicht versuchst du es mal damit

............wenn frau abnimmt sind meist zuerst die möpse weg..... .....

du bist so ne atraktive frau da ists egal ob D oder C finde ich zumindest

Das dürfte genau gar nichts bringen, da die so trainierten Muskelgruppen sich nicht IN sondern unter der Brust befinden. Das mag also einen sportlichen Trainingseffekt haben, behebt aber das geschilderte Problem nicht.

... sein, dass deine Brüste nach dem Kinderkriegen anfingen, kleiner zu werden?
Hast du gestillt? Das wäre eine Erklärung - und damit wärest du auch nicht allein.
Es kommt relativ häufig vor, dass nach dem Stillen die Brust schrumpft.

Muskeltraining im Butterfly ist auf jeden Fall sinnvoll, obwohl die Brust dadurch nicht größer wird. Der Brustmuskel kann sie etwas heben.

Alternativ legst du die Hände vor dir zusammen, Ellenbogen nach außen, und presst immer kurz und kräftig. Das trainiert den Muskel ebenfalls und nennt sich "isometrisches Training".

Viel Erfolg!

Die besagten und zu trainierenden Muskelgruppen sitzen nicht unter der Brust - jedenfalls bei Frauen - sondern setzen unterhalb des Schlüsselbeins an.

Nur mal so bemerkt.

Zum Beweis: Frauen, die diese Muskelgruppen - schon bei moderater Ausprägung - einsetzen, können ihre Brüste damit "hüpfen" lassen.

ja...das is der nachteil beim abnehmen... ich hoffe du hast nicht zu schnell zu viel abgenommen...
normalerweise braucht die haut noch 6-24 monate um sich dem gewichtsverlust anzupassen.... bestimmtes training kann da auch helfen...

ich selbst würde der haut noch etwas zeit geben
oder einfach wieder etwas zunehmen xD höhö

lg

Ich persönlich finde Hängebrüste etwas ganz arg schönes
und ich weiß, dass das mindestens 1.000.000 andere Männer auch so sehen!!!

LG v. männlichen cocochephe

in den ersten 3 wochen 16 kilo
und jetzt nach 3 monaten 24 kilo insges

Na DANN wundert mich das nicht mehr. Darf ich fragen, womit Du diesen radikalen Gewichtsverlust in so kurzer Zeit erreicht hast?

LG, Tina

naja... aber so 1.000.000.000 frauen/männer ( vor allem frauen) fühlen sich damit unwohl... bzw mögen es nicht...

naja der gewichtsverlust is schon eine ganze menge... (bewunder)
kein wunder dass die haut sich nich sofort zusammenzieht... ( ganz wird das wohl nie passieren aber zumindest ein teil)

lg

tut mir leid

ok...jetzt bin ich nich mehr neidisch .____.

tut mir leid....

@****_is
tut mir echt leid für dich,das du sowas erleben musstest.
Aber ehrlich gesagt,hatte ich noch nie stramme Brüste vor mir.Ist ja auch egal warum und weshalb.Aber sie sind genauso empfänglich für Zärtlichkeiten.....

Hallo Lov_is,

erst mal, tut mir sehr leid, was alles passiert ist. Ich glaube, daß das so dramatische Auswirkungen auf das Essen haben kann, ich kenne das von mir selbst, auch mehrfach 30 kg ab und wieder zugenommen.

Nun bist Du noch um einiges jünger, da kann sich die Haut noch gut straffen. Übungen für die Bauchmuskeln und den einzigen Brustmuskel gibt es ja auch, aber Wunder würde ich keine erwarten.

Womit ich meine Pfunde in Schach halte und auch die Haut straff, ist Sauna und kalte Dusche hinterher. Darauf schwöre ich, klar auch mein Bauch und Busen hängt, in meinem Alter normal, aber ich hab schon viel schlimmeres gesehen und Cellulite habe ich auch kaum. Ich bin zwar üppig, aber straff dabei, und das schreibe ich wirklich der Sauna und der kalten Brause zu. Noch ein bisschen Solarium in Maßen! und schon sieht die Sache ganz anders aus. Wenn Du dann noch wieder ein bisschen auffüllen kannst durch essen, wird das wieder:-) außerdem gibt alleine schon die Sauna ein wunderbares Körpergefühl:-)

Einen ganz lieben Gruß und bessere Zeiten

Inanna61

da kann man kaum machen... du kannst ja versuchen wieder etwas zuzunehmen ö.ö

oder warten... aber ich wiederhole mich

In der Zeit des Schmuddelwetters bietet sich doch z. B. ein Stepper an und/oder etwas Hanteltraining.

da das haut ist, gibts da glaub ich nichts effektives... busenstraffung...aber ne op willst du ja nicht, was ich total verstehen kann...
man muss sich damit abfinden v.v

aber trainieren oder mit irgendwelchen frei erhältlichen cremés einschmieren is unnütz und kann man sich sparen.... wenn es wirklich wirksame alternativen geben sollte musst du einfach mal einen dermatologen fragen... das is ja sein fachgebiet.

naja ich glaube, die finden sich damit ab und sind unglücklich xD