Herzberührung per Haut

Tiefes Berühren/ Entspannen und Fallenlassen durch Körperkontakt, Berührung, sinnliche Massage mit dem Ziel des Spürens, des Gehaltenseins, des Ankommens im Körper.
Lust ist willkommen, aber nicht Ziel.
Weite weiche Wellen, vielleicht extatische Empfindungen, auf jeden Fall langsam & achtsam statt steil und schnell zu irgendeinem Punkt.
Entweder in einer Gruppe mit Anleitung/ Inspirationen und/oder klaren Regeln. Im Einzel -begegnen mit Erfahrener oder zu zweit Forschen: immer in Wertschätzungen und Selbstverantwortung = Trainingsraum für Wahrnehmen eigener Räume und Grenzen + dies zu Kommunizieren.
Wunderbare Übungsmöglichkeiten 😉