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Kegelübungen

Kegelübungen
Hallo "Nimmersatt"-Freunde,
ich möchte mal eure Meinungen zu "Kegelübungen" hören, also Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur stärken.
Wer hat damit Erfahrungen gemacht? Was hat sich dadurch geändert? Und insbesondere an die Männer: Konntet ihr den Sex damit wesentlich verlängern?
Der Grund weshalb ich frage ist recht einfach erklärt. Ich bin oft nach einer Runde Sex nicht zufrieden. Es passiert oft,dass ich zwar komme, aber keinen Orgasmus hatte und daher vom Kopf her mehr will, aber physisch geht dann halt erstmal kurz nichts mehr. Das nervt. Deswegen habe ich nun über Kegelübungen nachgedacht und ob die bei dem Problem helfen könnten.
Ich freue mich auf eure Beiträge.
Beste Grüße
Ob die Übung da hilft oder nicht, kann ich dir leider nicht sagen, aber das mit dem einmal ist kein mal kenne ich sehr gut. Allerdings sehe ich das nicht als nervig an, ist doch nur ne kurze Ruhepause, bis es wieder los geht. Die Pause kann man mit anderen Spielereien gut überbrücken. Blos wenn ich mir zu wenig Zeit lasse, dann dauert es beim zweiten mal sehr sehr lange.
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