Pinnwand

Ein bisschen von der Gegenseitigen Motivation: welche der Intimfitness-Übungen machst du tatsächlich regelmäßig und wie schaffst du es?

Ich persönlich trainiere entweder wenn ich unterrichte oder wenn ich "im sexuellen Dialog mit meinem Partner" bin oder allein früh morgens vor dem Frühstück. Morgens ist meine Disziplin am besten.

Mein Programm ist ziemlich abwechslungsreich. Während den letzten Monaten habe ich die Atemübung "die Pumpe" am häufigsten gemacht:


Ich merke schon, dass ich an den Tagen, wo ich mehr Übungen für meine Liebesmuskeln mache, fitter und besser gelaunt bin. Aber Potenzial nach oben was die Disziplin angeht habe ich auch:)