So trainierst Du Deine Liebesmuskulatur - Deutschland (22.11.2021)

Hi! Hier findest Du die Aufzeichnung! Mediathek: So trainierst Du Deine Liebesmuskulatur

Also,

1. zu den weiteren Livestreams - falls Joy zulässt, mache ich nächstes Jahr gerne beide. So gut ich verstehe, am Donnerstag. Wird allerdings nicht früher als im März sein wahrscheinlich - wenn ich ein stabileres Internet habe, als hier auf Sansibar. Eher sogar April. Ihr werdet schon rechtzeitig informiert.

2. Im "So trainierst Du Deine Liebesmuskulatur" sind nach meinem Gefühl die Fingerübungen gut angekommen. Gerade für die "Weihnachtsferien" haben wir einen Mini-Kurs für Frauen genau zu diesem Thema fertig gemacht! Das effektivste für den Beckenboden und die Vagina, was in 15-20 Minuten am Tag gemacht werden kann: https://www.digistore24.com/redir/421689/Yonifit/

Betreuung dazu im Anderen Thread dieser Gruppe bzw. gerne direkt über meine Whats App und Telegram. Anrufe nehme ich in Afrika nicht an!

Liebe Grüße,
Anastasia

Hallo ihr Lieben! Trainiert ihr regelmäßig oder braucht ihr ein bisschen zusätzliche Motivation? Im diesem Video wird es um das Nutzen unserer Atemtechniken gehen Also zumindest die Zwerchfellatmung heute Abend wäre ein Muss:)!
Liebe Grüße aus Sansibar,
Anastasia

Also, erstmal Händefitness am Montag Magische Hände für die Intimmassage und im Herbst das andere Programm;) Freue mich auf alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen!